宫寒的一个主要表现就是腰腹肥胖，并伴有气短、乏力、失眠、多梦、月经过多、不排卵等症状。子宫热量不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“保护子宫的使者”。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，从而造成肥胖。
治疗:多吃能补气暖身的食物。如核桃、枣、花生，让先天不足得到后天高能的补充，不用担心上火。宫寒的体质是内热不足，不容易出现全身发热的症状。
### 宫寒有什么症状之下腹寒冷
小腹冰冷，按压疼痛，有时经期错误，色淡但量少，精神差，平时腰酸腿软，小便多，经期少，性欲减退，舌淡苔白，脉沉。如果阳气真的不足，就会腰酸，面色暗黄，小腹不自觉温热，四肢不温，主脚冷而无力，口淡而无味，食欲刺鼻，口干，月经稍有不对后，就会出现白带增多，尿频或大小便失禁，舌质淡，苔白腻滑，脉沉弱。
治疗:中医认为鲍鱼是女性最好的滋补品，因为它可以滋补养颜。以前泰医院付给皇后妃子的中药药丸，都是用鲍鱼汁勾兑而不是蜂蜜。所以宫寒的女性要经常给自己做一些鲍鱼食物。
### 宫寒有什么症状之月经异常
经期疼痛，小腹冰冷，经血发黑有血块，部分女性痛经达到难以忍受的程度。
治疗:你可以在经期的前三天每天喝红糖水，这样可以增加你的排出量，更好地消除你的月经，也可以激活你的气血，温暖你的宫殿。
### 宫寒有什么症状之手脚冰凉
有些女性经常感到全身发冷，手脚冰凉。尤其是入秋以后，尤其是压力太大的娇小白领女性，就算一直喝热水，多穿点衣服也没关系。这是宫寒的典型症状。是阳气不足，气血运行不畅所致。
治疗:宫寒的女性倾向于安静平和，运动过度时容易感到疲劳。其实“动则通阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。
### 宫寒有什么症状之黄褐斑、黑眼圈
宫寒是女人美丽的大敌。很多女性都被黄褐斑和黑眼圈困扰。不知道什么原因，他们总喜欢用一些祛斑去黑眼圈的产品，但往往治标不治本，过一段时间又会复发。其实都是宫寒的作品。因为宫寒容易导致血液凝固，表现在脸上有黄褐斑、黑眼圈，所以要彻底消除这些面部问题或者暖宫，效果一定会让你大吃一惊。
待遇:这是一种比较简单的居家生活方式。一般选择两个穴位:气海穴在肚脐正中下方1、5寸，关元穴在肚脐正中下方3寸。每天用艾条熏烤30分钟，长期坚持会有效果，还有植物性内置剂，可以更好的缓解宫寒。
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