新生妈妈注意事项

新妈妈产后应注意的个人卫生

产后坐月子期间，除了饮食和调养，还要特别注意个人卫生。我们将在本信息中重点讨论这个问题。

产后第一天不宜洗澡

产后一定要注意个人卫生。你应该像往常一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头。饭前饭后和喂奶前要洗手。但产后第一天，新妈妈身体虚弱，不宜洗澡。她可以用温水洗澡。

清洗会阴

每天遵医嘱清洗，及时更换卫生巾。如果产后24小时内感到会阴或肛门不适、疼痛，应咨询医生，以防感染和血肿。如果会阴切口伤口部位疼痛，保持双膝并拢的方法可以缓解疼痛。

新妈妈产后要注意的个人卫生

产后每天至少擦洗会阴两次，排便后冲洗一次。用棉球蘸无菌水或生理盐水，有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴。先擦两侧的阴阜和阴唇，最后擦肛门。不要从肛门向前擦，擦完后换上消毒过的会阴垫。

会阴伤口的清洗:如果分娩时会阴有伤口，要注意。产后头几天恶露量大，要选择消毒的卫生护垫，经常更换。排便后用清水冲洗外阴，保持伤口清洁干燥，防止感染。在伤口愈合不好的时候，每天坐盆1~2次，持续2~3周，非常有利于伤口肌肉的恢复，效果很好。盆药的配制要以医生的处方和医嘱为依据。睡姿也会影响伤口。躺下时，应躺在伤口的对面。如果会阴伤口在左侧，就要右侧卧，防止恶露流入伤口，增加感染机会。

定期量体温，避免产褥热

产后发烧是大事，不要以为只是小头疼脑热。新妈妈一定要养成产后定时量体温的好习惯。如果他们发现自己的体温超过38℃，一定要小心。

产后24小时内，新妈妈可能会因为过度疲劳而出现38℃的发烧，但之后体温应该会恢复正常。如果发烧，一定要找出原因，妥善处理。有的妈妈乳房发胀可能会伴有发热，但随着乳汁排出，体温会下降。如果排完奶还是不退烧，可能是其他原因，需要注意。

发烧最常见的原因是产褥感染，也称为产褥热。产褥热的原因很多，有产道感染、尿路感染、乳腺感染等。产后女性体力比平时差很多，伴有出血、宫口松弛，此时阴道内原有细菌或外来细菌容易滋生，并扩散到生殖道或侧方切口伤口。此时恶露有气味，腹部有压痛。如果治疗不及时，可能会演变成慢性盆腔炎，长期不愈。有害细菌也可能导致危险的腹膜炎或败血症。

所以新妈妈要注意观察自己的体温，多喝水，摄入营养。如果高烧不退，他们必须赶紧去看医生。