我们都知道怀孕需要男性有优质的精子，女性要有成熟排出的卵泡。两者结合形成受精卵，通过输卵管游入子宫着床，构成怀孕的初始条件。精子作为怀孕的先决条件之一，在怀孕的过程中起着重要的作用。
很多男性朋友碍于面子不好意思去医院检查，反而怀疑精子的质量。如果你怀疑你的精子质量不好，你可以用这些技术在家里测试。
1。自测精索静脉曲张
精索静脉曲张是由精索静脉和精索周围的腱静脉扩张引起的血管性生精障碍。精索静脉曲张在一般男性人群中的患病率为10%~15%，占原发性男性不育的30%~40%，占继发性不育的69%~81%。自测:沿精索自上而下轻轻触摸。如果发现阴囊内有较大的蚯蚓状柔软曲折的包块，就要注意了。这可能是精索静脉曲张。
2。自测睾丸
睾丸是男性的内生殖器官。正常男性有两个睾丸，分别位于阴囊的左右两侧。睾丸呈椭圆形，颜色为灰色。成人睾丸长3.5-4.5厘米，宽2-3厘米，厚1-2厘米，每个睾丸重10-15克。一般左边比右边低1cm左右。有些人的睾丸一大一小，一高一低。如果差别不大，那是正常的。
自测方法:如果出现睾丸肿胀、疼痛等症状，缓解后睾丸逐渐萎缩，可能是睾丸炎症后睾丸扭转或创伤性萎缩。一般来说，生精细胞有不可逆的损伤。如果睾丸停留在腹腔内，则称为隐睾。腹腔内温度过高不利于精子生成，睾丸恶变的风险也大大增加。
3。自测精液
除了生精器官，精液也能在一定程度上反映男性生育能力。
自测方法:
看精液颜色正常。颜色为米色或乳白色。如果禁欲时间较长，精液会呈淡黄色；老人的精液是黄色的。如果精液透明稀薄，说明精液中精子较少，而白色或黄色清亮的精液可能是无精子症。如果出现其他颜色，可能与疾病有关。
液化的鉴别刚注射的精液呈粘稠胶状，一般在5-30分钟内液化，形成稀薄透明的水。液化后，精子可以达到最大流动性。如果超过1小时才开始液化或不完全液化，则是一种病理状态，称为精液不液化或精液不完全液化。
以上这些技术都能在一定程度上发现男性精子的质量问题。但还是要去医院详细检查，进行针对性治疗。
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