吃山竹可以去痘？孕妇可以吃山竹吗？

吃山竹可以去痘？孕妇可以吃山竹吗？

一、山竹的营养价值:

1。山竹不仅具有抗氧化能力，还有助于提高免疫系统的健康，让人心情舒畅。整个山竹果都有用。但山竹因性寒，切不可与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、荷叶汤等寒凉食物同食。一不小心吃多了，就得用红糖煮姜茶。

2。山竹有降火作用。

3。山竹主治脾虚泄泻，口渴口干，烧烫伤，湿疹，口腔炎。

4。山竹汤专治痘痘:夏天容易长痘痘，也就是痘痘。山竹果汤对营养过剩、燥火过度引起的痘痘、消化不良、皮肤暗沉、肥胖等都有很好的治疗作用。

二。孕妇可以吃山竹吗？

孕妇可以吃山竹吗？一般来说，孕妇可以吃山竹。这是因为山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇健康有益的物质。吃山竹可以滋补身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇和胎儿的健康。山竹果对孕妇的好处:

1。滋养身体

山竹含有丰富的维生素和矿物质。它的肉质白嫩，吃在嘴里甜甜的，微酸。可以补充孕妇孕期所需的多种营养。

2。清热润燥

山竹性寒凉，具有极佳的降低热解干燥的效果。和榴莲一起被称为“夫妻果”。吃完榴莲，吃几个山竹可以清热，不仅对身体有好处，还可以避免上火。

3。改善皮肤

山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于肝火旺盛，皮肤不好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

值得注意的是，并不是所有的孕妇都适合品尝山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用。体质偏寒的孕妇最好少吃山竹。另外，山竹含糖量较高，孕妇每天吃不超过3个为宜。

三。孕妇吃山竹的注意事项

山竹营养丰富，但孕妇食用时有一定禁忌。

1。山竹含糖量高，患有妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用。

2。山竹含钾高，患有肾病、心脏病的孕妇要少吃。

3。山竹性寒，虚寒孕妇少吃。

4。山竹富含纤维素，会因为吸水而在胃里膨胀。过量食用会引起孕妇便秘，所以适量食用山竹，不要一次吃太多。

5。山竹本身性寒，最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒性食物一起吃。

四。山竹怎么选

1。看果基的颜色

挑选芒种柿子时，一定要注意果基下的叶子颜色。山竹果的叶子越绿，越新鲜。如果颜色变成褐色或黑色，说明山竹叶放置时间较长，不新鲜。

2。捏壳

用拇指轻轻一按，外壳有弹性。如果被压的地方能马上复原，说明是新鲜的。如果外壳太硬压不住，果断把山竹放回去。

3。数一下基蒂

通常情况下，芒种柿子底部有4~8个花梗。这个花梗里的花梗数和果肉数是一样的。花梗越多，果肉越多。果肉块越多，石头越小，有些石头甚至可以直接吃。所以要果断选择花梗多的山竹。

芒种柿子容易变质。如果想保存更久，必须保证低温少氧。一般热带水果是不能放在冰箱里的，但是山竹就不一样了。因为低温可以减少山竹的水分流失，降低果胶酶的活性，延缓衰老，所以山竹要放在冰箱里保存。