冬天来一份热烤红薯是最惬意的事。红薯不仅好吃，还具有一定的养胃和清除积食的功效。红薯性平，味甘，健脾益气。《纲要集》注:“补中，暖胃，肥五脏。”
### 西红柿
西红柿既可以当蔬菜，也可以当水果。它们富含苹果酸和柠檬酸，有利于促进新陈代谢和胃液生成。他们对油腻的食物有很强的消化能力。
### 羊肉
很多人不知道，其实羊肉也是一种养胃效果很好的食物。它有甜味，还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体必需的营养物质。因此常被人们作为冬季御寒壮阳的佳品。具有温中补肾、开胃健脾、御寒祛湿的功效。
### 木瓜
木瓜是一种非常好的水果。大家都知道它有很好的丰胸效果。其实除了丰胸还有很好的养胃效果。含有丰富的维生素C，对消化很有帮助。同时对预防胃溃疡有一定的作用。
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