产后头七天食谱表

产后头七几天的行动流程

对于新妈妈来说，一定要多关注产后的生活，尤其是产后的头几天。在这些资料中，宝贝馅饼边肖整理了一套产后前七天的行动程序，分享给新妈妈们参考。

通常正常顺利分娩后，产妇要住院7天左右，有的人只住院4天，即切除会阴侧切伤口后出院。以正常分娩为例，介绍新妈妈们通常是如何度过这七天的。

分娩当天，新妈妈要充分休息，恢复体力。6小时内不要起床，包括小便。6小时后可以排便。大多数情况下，产后阵痛和侧切伤口不需要止痛剂。

交付后前七天的行动流程

第一天:按摩乳房，由护理人员或新妈妈本人进行。定时给奶，学会母乳喂养。允许淋浴，但注意不要过度劳累。

第二天:按照医院的要求安排生活节奏。孩子和妈妈最好在一个房间。贫血测试。可以洗头，但是要保暖。

第三天:第三天，乳汁分泌较多，可以按时给宝宝喂奶。吸掉多余的奶空。注意用温水清洗乳头。如果发现便秘，一定要及时告诉医生。

第4天:会阴侧切伤口已经恢复，可以拆线了。如果妈妈和宝宝在同一个房间，可以用专门的笔记本记录宝宝的吃奶、排便和排尿情况。

第五、六天:新妈妈在医护人员的指导下，学习如何给孩子喂奶、洗澡、换尿布，为出院做准备。新妈妈可以尝试向医护人员请教不懂的问题，以便出院后安心。

第七天:可以把宝宝从医院接回家了。出院前一天，一定要检查好接妈妈和宝宝出院的物品。为了避免遗漏，你可以事先把你想到的写在一个小本子上，然后逐项核对。

把宝宝带回家后，新妈妈就要开始坐月子了。在此期间，妈妈们一定要非常谨慎，产后恢复非常重要。如果感到严重不适，一定要及时就医。