怀孕咳嗽可以喝罗汉果吗

孕妇吃罗汉果能止咳吗 孕妇吃罗汉果能止咳吗

可以止咳。

中医记载罗汉果有生津止咳、润肺化痰的功效。根据西医的成分分析 ，罗汉果中含有D-甘露醇，具有很好的镇咳作用。因此，孕妇将半个罗汉果泡水当茶喝，可以有效止咳。

### 罗汉果止咳的食疗方

将罗汉果浸泡在水中

做法:罗汉果20g，开水浸泡15分钟，供后人饮用。

功效:具有清肺止咳、润肠通便的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴尤为有效。还可用于治疗风热犯肺所致的声音嘶哑、咳嗽、咽喉肿痛等症。

罗汉果猪肺汤

食材:罗汉果1个，猪肺适量。

做法:罗汉果洗净，掰成小块备用，猪肺切成小块，挤出泡沫，清洗干净，将猪肺和罗汉果一起放入砂锅中，加适量水煎，猪肺熟后，加适量盐调味食用。

功效:清热化痰，润肺止咳，主治肺热肺燥之咳嗽，咳痰不好或吐黄稠，咽干口燥等。对气管炎、肺结核有一定疗效。

### 孕妇适量吃罗汉果的其他好处

美容护肤

罗汉果维生素C含量高，含有丰富的罗汉果苷，既能补充营养元素，又能通便降血脂，而且没有热量。是女性的必备水果。适量食用罗汉果可以改善孕期皮肤问题，也有助于孕期保持体型。

降血糖

罗汉果是甜的。罗汉果之所以甜，是因为其果实中含有罗汉果苷，比蔗糖甜300倍，但在人体内不会产生热量。孕妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖，还可以预防孕期肥胖。

润肠通便

罗汉果含有丰富的维生素C，可以润肠通便，有效治疗便秘。孕期受便秘困扰的孕妈妈可以用罗汉果煎汤喝茶，有助于润肠、排毒、通便。

清热解暑

罗汉果代茶水煎，是南方人熟知的清热解暑饮料，也就是我们常说的凉茶。罗汉果味甘性凉，夏天孕妈妈上火或暑热难耐。适量饮用罗汉果茶，有助于消暑、清热、解毒。

### 孕妇吃罗汉果注意事项

1。罗汉果性凉，准妈妈不能吃太多。喉咙不适或感冒咽炎时，罗汉果只有一半可以泡水。以避免因食用过量而出现胎动不安、腹痛腹泻等症状，甚至流产。

2。孕妇用罗汉果泡水喝要注意，不能带壳。因为罗汉果的外壳并不影响罗汉果的功效和口感，而且，这种外壳也有很好的药用价值，泡的时候最好和外壳一起泡。