好吃又开胃的酸菜鱼，怀孕了还能不能吃？

好吃又开胃的酸菜鱼，怀孕了还能不能吃？

好吃又开胃的酸菜鱼。怀孕的时候可以吃吗？边肖有一个喜欢吃酸菜鱼的朋友。如果可以，她愿意天天吃酸菜鱼。最近她发现自己怀孕了，正在纠结能不能吃酸菜鱼的问题。那么，孕妇可以吃酸菜鱼吗？

孕妇可以吃酸菜鱼，但是不能吃太多。

酸菜鱼是用腌制的酸菜和鱼一起煮的。大部分都放了很多辣椒。吃起来很过瘾，很爽。就酸菜鱼的材料来说，孕妇吃鱼是没问题的；但酸菜是一种腌制食品，含有大量的亚硝酸盐，是一种致癌物质。偶尔吃腌制的食物没问题，但是天天吃对身体不好。

在腌制蔬菜的过程中，维生素C被大量破坏，几乎全军覆没。大量吃腌菜会导致人体维生素C缺乏，从而导致免疫力下降。缺乏维生素C对孕妇和胎儿有害。

由于酸菜含有大量酸性物质，食用后在整个消化道形成酸性环境，不利于人体吸收其他营养物质。人体缺乏维生素C，会降低肾脏抑制草酸钙沉积、减少结石形成的能力，也会增加结石形成的机会。

适当吃腌菜可以增加和调节食欲，但如果嗜食而久食，就容易引发各种疾病。

可见孕妇多吃酸菜鱼是不好的。

食欲不好的孕妇建议多吃杨梅、菠萝等水果开胃。

如果真的想吃酸菜鱼，最好和新鲜的蔬菜同时吃，这样可以避免一些营养不足，但是还是尽量少吃为好。