一张表告诉你，孕妇、产妇、婴幼儿饮食禁忌！快收！

一张表告诉你，孕妇、产妇、婴幼儿饮食禁忌！快收！

一张表告诉你:孕妇，产妇，婴幼儿，吃什么，小心吃什么，尽量不吃什么。一目了然。看着更放心！欢迎交流~

注:为了吃，！小心点，尽量不要吃

星妈提醒你

在这些重要时期，我们应该有最好的营养平衡和最丰富的食物搭配。我们不应该尽力只吃一种食物。上表不能说绝对~你也可以理解为多吃点没坏处！就是尽量少吃，尽量不吃~

关于那些？

韭菜:韭菜性温，味辛；含有韭菜的挥发性精油、硫化物等特殊成分，散发出独特的刺激性气味，有助于调理肝气，增进食欲，增强消化功能；韭菜性味辛，有散瘀活血、行气散结的作用，适用于跌打损伤、恶心、肠炎、吐血、胸痛等症；韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。宝宝还小，肠道发育还不完善，韭菜的粗纤维比较多，不容易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，经常引起腹泻。但是任何事情都有两面性。只有把握好一个度，宝宝(1岁以上)才能适当吃少量韭菜。

薏仁:薏仁是一种美容价值很高的食物，含有一定量的维生素e，经常食用可以保持皮肤光泽细腻，改善肤色，非常适合女性朋友食用。但薏苡仁性寒，孕妇多吃容易对胎儿造成不良影响。薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，可能会导致流产。尤其是怀孕的前三个月，尽量避免吃。

龟苓膏:传统医学认为龟苓膏具有解毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治疗痤疮、改善便秘、减肥美容等功效。从龟苓膏的成分来看，它性凉，具有清热泻火、润肺止咳、滋阴补肾的作用，还能改善皮肤干燥老化、便秘、痤疮、女性生殖系统炎症等。但是龟苓膏不是人人都吃的，因为里面含有芦荟等成分，芦荟有止泻的作用。孕妇尽量少吃或不吃。婴幼儿也是如此。

螃蟹:孕妇能不能吃螃蟹一直有争议。古代中草药经典著作《名医别录》记载“蟹爪，破包流产”。因为螃蟹性寒，可以活血化瘀。孕早期的妈妈吃多了容易出血，增加了流产的风险。另外，螃蟹容易残留寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿有害。所以，保险起见，建议孕妇少吃或尽量不吃螃蟹，尤其是孕早期，更不要吃蟹钳。怀孕中晚期，如果实在贪吃，尝一点没问题，但不要吃很多。

杏仁:杏仁分为南北杏，即甜杏和苦杏。甜杏含有丰富的纤维素，吃后胃和腹部会胀大。如果宝宝吃多了，很容易导致消化不良和腹泻或呕吐。但苦杏仁微毒，不适合婴儿食用。而且杏仁比宝宝喉咙大，直接喂容易噎到宝宝，造成宝宝气管问题，家长最好不要喂。