怀孕前如何调理身体？孕期有很多准备是必须要做的。需要注意科学备孕吗？怀孕虽然是很自然的事情，但是还是会受到各方面的影响，比如身体状况，双方的状态。那么想要一个健康聪明可爱的宝宝，该如何科学备孕呢？
怀孕前
体检
孕前体检不仅是对自己负责，也是对以后的孩子负责。一般情况下，女性需要做以下体检:妇科检查、肝功能、血常规、尿常规、优生五项、完全致畸、妇科内分泌。
但是男性体检相对较少，几乎是ABO溶血、泌尿系统检查、精液常规这三项。
当然，这只是一个参考，大家可以根据自己的情况来做。而且这些检查最好在孕前3个月左右做，以便发现问题时及时治疗或调整。
口试
备孕前，除了常规体检，建议你也做一个全面的口腔检查。因为如果孕期口腔出现问题，治疗会非常困难，甚至会影响胎儿的健康。
补充叶酸
怀孕期间，还有一件很重要的事情，就是补充叶酸。为了防止胎儿神经管缺陷和其他出生缺陷。建议准备要孩子的夫妻在怀孕前3个月开始补充叶酸，每天补充0.4mg。
备孕排卵期同房
当以上四个准备都做好了，那么就该把创造人类提上日程了。众所周知，排卵期同房可以增加受孕几率，让好孕提前到来。所以，女性朋友在准备生宝宝的时候，一定要注意监测自己的排卵期，选择排卵期前后同房，提高受孕概率。虽然排卵前后同房有利于增加受孕概率，但也不宜房事过多，否则会影响精子的质量和数量，得不偿失。
放轻松
备孕期间，你越放松，怀孕就会越好。所以怀孕期间，夫妻双方都要尽量放松，不要被创造成一个任务去完成。最好顺其自然。
以上内容请仔细参考，不能作为诊疗依据。
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