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肚子疼的时候喝一杯蜂蜜水，确实可以起到一定的缓解肚子疼的作用。这是因为蜂蜜可以调节胃酸的分泌，减少食物对胃黏膜的损伤，促进溃疡的愈合。
### 胃疼吃什么好
1。热水
肚子疼的时候喝一杯热水是最简单快捷的方法。“热水能包治百病”确实有一定的依据，但是你要注意水温不能太热。温水最好。
2。花生
大家应该都知道，花生是养胃的食物，尤其是生花生，可以很好的养胃，但是一定要适量，不能吃太多。
3。南瓜
南瓜中含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。但是南瓜皮不好消化，吃的时候一定要去皮。
4。苹果
苹果富含糖类、有机酸、纤维素、维生素和各种矿物质。同时，果胶和膳食纤维可以调节肠胃，增加胃壁的活性；而维生素和矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。
5。山药
山药能健脾和胃，补肾益气，促进消化吸收，保护胃壁，增进食欲。长期胃部不适导致食欲不振的患者可以多吃。
### 如何缓解胃疼
1。三餐的时间安排
有很多人肚子疼就不想吃东西。这样长此以往很容易导致肚子疼的加重，所以他们一定要规律的一日三餐。
2。拒绝冷刺激
肚子疼的时候，一定要少吃生冷刺激性的食物，比如冰激凌、冰水、辣椒等。
3。保暖
一定要保暖，尤其是肚子、肚脐、腿、脚底。
4。注意休息
睡觉是最有效的调理方式，尤其是月经期。保证充足的睡眠时间，有助于姨妈愉快地度过这段躁动期。
5。吃止痛药
如果真的疼，可以在医生的指导下吃止痛药。
### 健康小贴士
喝蜂蜜水可以缓解胃痛吗？本文将在此为您介绍。喝蜂蜜水确实可以缓解胃痛，但是要注意一定要温蜂蜜水，水温不能太高也不能太低。水温太高会破坏蜂蜜的营养成分，水温也起不到暖胃的作用。所以一定要控制好水温！
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