芒果孕妇吃了会上火吗

孕妇上火能吃芒果吗 孕妇上火能吃芒果吗

孕妇上火最好不要吃芒果。

孕妇宜吃养血、清热、凉血的食物，如苦味食物、凉果、菊花茶等。，而芒果属湿热毒，可能加重上火症状。所以孕妇上火最好不要吃。

而且芒果含有一些容易引起人体过敏的成分。过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。所以过敏体质的孕妇不能吃芒果。

芒果也含糖量高。吃多了会导致高血糖。糖尿病孕妇不宜食用。

### 孕妇能吃芒果吗

孕妇上火不适合吃芒果。那么，健康的孕妇可以吃芒果吗？

孕妇可以吃芒果。

原因:

1。芒果含有丰富的维生素A，可以保护孕妇的视力，增强抵抗力。

2。芒果果肉多汁，可止渴生津。孕早期的孕妇可以吃它来减少呕吐和食欲不振。

3。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘。

4。芒果还含有丰富的蛋白质，可以滋润孕妇皮肤，恢复皮肤弹性。

所以，孕妇可以吃芒果。虽然好处很多，但是这些事情还是要注意的。

### 孕妇吃芒果的注意事项

1。当心过敏

芒果过敏是一种迟发型过敏反应。通常情况下，吃芒果后6天才会出现皮疹。小时内也可能出现重复接触。所以过敏体质的孕妇最好不要吃。

另外，吃完芒果后要及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁肉，避免过敏反应。

2。适量吃芒果

芒果虽然好处很多，但是孕妇不能多吃，每天不要超过3个。因为芒果是一种湿热的水果，吃多了喉咙会痒，嘴巴会干，甚至会失声。

3。吃饱饭不能吃芒果

孕妇饭后不能吃芒果，更不能和大蒜等辛辣物质一起吃，以免皮肤发黄。

4。切芒果要注意卫生

大芒果一般要切开吃。最好戴一次性手套。用特殊的水果刀切芒果。你不能用菜刀切芒果。因为菜刀细菌比较多，切芒果的时候会带到芒果上。

### 适合孕妇吃芒果的食谱

芒果拌酸奶

食材:芒果1个，原味酸奶250g。

调料:饼干2块，玉米片20g。

制造方法:

1。挑选新鲜芒果，洗净，去皮，切块。

2。把饼干掰成小块，和玉米片、芒果片一起放在碗里。

3。倒入酸奶，搅拌后食用。

营养小贴士:芒果益胃、止呕、抗头晕，营养价值极高。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。特别适合恶心、呕吐、食欲不振的孕妇。

### 健康小贴士

很多人说吃芒果会上火，其实不是。吃芒果上火取决于芒果的属性和一个人的体质。一般人适量吃芒果是不会上火的。只有湿热体质的人吃芒果才会上火。有皮肤病或肿瘤的人不宜吃芒果。