怀孕好的秘诀是什么？首先要知道，怀孕成功有五个基本条件:睡眠、饮食、作息、生病、有活力的精子。只有保证了这些，才能一步步达到好孕~
最理想的睡觉时间是11点之前，不要晚于12点。想要顺利怀孕，就要注意改变不良作息。如果觉得一时半会儿调整不了，可以采取循序渐进的方式，每次提前一个小时，慢慢恢复到正常的就寝时间。
饮食过淡或过重，都可能影响受孕能力，给怀孕带来很大风险。女性超重和脂肪增厚会直接影响卵巢功能。因为脂肪堆积在腹部，卵巢周边被脂肪覆盖，可能导致排卵不畅，也可能形成多囊卵巢。所以，想怀孕的姐妹们，想怀孕先减肥~
孕期生病对怀孕不是好事。我们都不希望宝宝从一开始就受到任何不良影响，所以孕期加强病毒抵抗力真的是重中之重。加强锻炼，增强体质，是每个家长都不允许做的事情。
如果精子数量和活力达不到上述标准，女性就很难受孕，所以建议您孕前孕前检查不要离开。蝌蚪精力旺盛，宝宝才能早来。祝大家好孕！
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