宫寒是很多女性怀不上孩子的原因之一。那么问题来了。孕期容易导致宫寒的行为有哪些？带着疑问，我们来看看。
舅舅的妹妹结婚4年，一直没有怀孕。备孕一年后，她去做了一次检查。医生说她妹妹得了宫寒，需要治疗。之后姐姐很注意喝中药，吃穿，终于在去年怀孕了。现实中有很多女性因为宫寒而不生孩子。一般女性如果宫寒，就是手脚冰凉，痛经，月经不调。那么女性宫寒的原因有哪些呢？通常和这四个方面有关，想要孩子的女性要注意了。
1。个人体质
有些女性从出生起就有寒宫，从小手脚冰凉，甚至夏天也是如此。宫寒的女人一般看起来都是呆呆的，呆滞的。一般这样的女性，她母亲或者很多女性亲属也有冷宫。这样的女性要注意保暖，不要吃冷食，喝热水。
2。过度减肥
现在的女性不管多胖多瘦都说要减肥，有的女性甚至把减肥作为自己的终身事业。此外，许多女性试图通过节食减肥。其实不推荐这种方式。一方面，这种减肥方式容易反弹，之前的努力会白费；另一方面，如果女性长期没有足够的食物，她们的胃就会患上各种疾病。同时会损失大量热量，导致宫寒。
3。不良生活习惯
很多女性为了凸显身材，经常穿露脐装，尤其是夏天。有些女性在冬天也会露出脚踝。如果她们经常这样做，寒气就会进入女性体内，从而引起宫寒。另外，吹空的时候不要吹腰。冬天多穿点衣服，尤其是保护腹部不受寒，可以有效预防宫寒。
4。吃冷食
通常情况下，我们不建议女性经常吃生冷的食物，尤其是夏天。大多数女性会选择冷饮、冰淇淋等冷食来消暑。如果女性长期这样做，会刺激子宫，引起宫寒。尤其是经期来了，女人不能吃凉的。平时也要少吃。如果真的有宫寒，可能会影响怀孕。
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