适量吃菱角对胎儿有好处。
菱角富含淀粉、钙等矿物质,是孕期胎儿发育所需的营养物质。准妈妈吃了可以促进胎儿的生长发育。
### 孕妇吃菱角的好处
补钙剂
荸荠是水生植物的果实,含有大量的钙,而这种钙很容易被人体吸收。准妈妈适量吃荸荠可以补钙,预防孕妇骨质疏松,促进胎儿生长发育。
补充能量
荸荠含淀粉多,食用后会在胃肠道分解成大量葡萄糖。非常适合孕妇在两餐之间制作能量补充食品,避免孕妇头晕。
减肥
### 孕妇吃菱角注意事项
1。菱角性寒,孕妇不能多吃,以免引起宫寒,不适合胎儿生长发育。
2。菱角属于高淀粉食物,孕妇不宜多吃,以免体内能量过多,造成肥胖,或者胎儿过大。
3。孕妇一定要吃熟透的菱角。因为菱角的生长环境不是很卫生,感染寄生虫的几率很大。熟荸荠可以杀死寄生虫,防止孕妇被感染。
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