孕妇盗汗怎么回事

孕妇盗汗怎么办 孕妇盗汗怎么办：补钙

孕妇缺钙会导致盗汗。钙和维生素D要适当补充。您可以执行以下操作:

孕妇补钙的方法:

1。孕妇应多吃含钙食物，如乳制品、豆制品、排骨汤、芝麻等食物。

2。孕妇也要每天晒半小时太阳，促进钙的吸收。

### 孕妇盗汗怎么办：按摩治疗

孕妇盗汗可以通过按摩治疗。盗汗的按摩疗法应以滋阴降火，调理阴阳为主。

按摩方法:孕妇仰卧，双腿弯曲，手掌相互摩擦发热后，从三阴交踝关节至大脚趾根外侧来回摩擦，直至热量渗透，再用左右手摩擦涌泉穴，局部发热；用后拇指指向腹部顺时针方向按揉三阴交穴，然后滑动两个穴位五到十分钟，使孕妇感到微热。

接下来用同样的方法逆时针按揉合谷穴五到十分钟，让孕妇有酸胀感。其中，按揉三阴交穴，伏六穴用力方向应朝向头部，合谷穴用力方向应朝向手指远端。坚持治疗一个月，往往效果明显。

### 孕妇盗汗怎么办：保持良好的心情

孕妇盗汗很可能与精神紧张有关。所以孕妇要调整好作息时间。规律的生活可以逐渐恢复自主神经功能，减少异常出汗。同时要注意保持愉快的心情，这样也有助于病情好转。

保持好心情的方法:孕妇可以多和家人朋友交流，或者通过听音乐、散步来保持好心情。

### 孕妇盗汗怎么办：饮食调理

孕妇盗汗可以通过食疗来增强脾胃功能。比如韭菜炒虾仁，糯米煮五花肉等。

1。韭菜炒鲜虾。韭菜150克，鲜虾250克，盐和味精各适量。鲜虾去壳，韭菜洗净，切段，放入热油锅一起翻炒，熟时加盐调味。每日一次，可补虚助阳，解郁止汗。

2。糯米焖五花肉。糯米500克，五花肉1个，将大米放入五花肉中，用线扎好，加适量水，煮1小时。调味后喝汤；然后将糯米烘干捣碎，煮粥10次。每日一次，可补中焦、益气、敛阴止汗。

### 健康小贴士

孕妇盗汗期间要注意卫生，少去人员密集的公共场所，保持室内空空气的流通，适当运动，增强体质。