怀孕了上火了吃什么水果降火最快

怀孕上火吃什么水果好的快 孕妇上火吃什么水果好：火龙果

火龙果性凉，有清热、润肺、止咳的功效，故能去火。而且火龙果营养丰富，含有植物白蛋白，可以溶解体内的重金属。火龙果还富含膳食植物纤维素，有助于孕妇预防便秘。火龙果的铁含量比一般水果高，还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

孕妇上火可以吃火龙果，但是火龙果是凉性水果。如果贫血或腹泻的孕妇尽量少吃；另外，火龙果的含糖量比较高。专家建议，糖尿病患者应谨慎食用这种水果，每天食用不超过200克为宜。

### 孕妇上火吃什么水果好：甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品。有滋补清热的功效。孕妇上火可以吃甘蔗祛火。此外，甘蔗还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质，能提供人体所需的营养和热量。而且，甘蔗作为提神补品，可用于治疗发热引起的症状，如伤津止渴、恶心呕吐、肺燥引起的咳喘等。

注:由于甘蔗含有大量糖分，孕妇吃得越多，血糖就会越高。当心妊娠糖尿病。而且甘蔗性寒，脾胃虚寒，胃脘痛不宜食用。

### 孕妇上火吃什么水果好：梨

梨又甜又好吃，又脆又多汁。它们具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的作用。它们是孕妇上火的首选水果。最好吃炖梨，能增加口中津液，防止口唇干燥，不仅保护咽喉，还是肺炎、支气管炎、肝炎的治疗佳品。

注意:虽然吃梨对孕妇上火有好处，但是梨性寒，利湿，不能吃太多。一天最多有一个。

### 孕妇上火吃什么水果好：柑橘

柑橘性凉，有生津止咳的功效。用于胃肠燥热；具有和胃利尿的作用，可用于腹部不适、排尿困难等。具有润肺化痰的功效，适用于肺热咳嗽。而且柑橘具有壮阳益气的功效，柑橘中所含的钙和磷是人体必需的营养物质。柑橘皮还可以治疗坏血病和夜盲症。

注意:孕妇不能吃太多，每天不超过3个。

### 孕妇上火吃什么水果好：西瓜

西瓜是解渴消暑的最佳水果。孕早期孕妇吃西瓜，有清热消暑利尿、滋阴生津、消烦止呕的功效。孕末吃西瓜还有利尿消肿、降血压的作用。而且，西瓜营养丰富。孕妇吃西瓜不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。

注意:西瓜性寒，孕妇不宜多食，否则容易伤脾胃，还会引起腹胀、腹泻、食欲不振等疾病。而且西瓜含糖量高，孕妇吃了容易引起妊娠期糖尿病。最好少吃点。

### 孕妇上火吃什么水果好：草莓

中医认为，草莓有清热、消暑、退热、除烦的功效，所以孕妇上火可以吃草莓。而且草莓营养丰富，富含维生素C，对孕妇可以预防牙龈出血，对胎儿的大脑和智力发育有重要影响。草莓含有大量的矿物质，如铁、钙、镁、磷等。，具有补血、促进胎儿骨骼发育的作用。

注意:孕妇不能吃所有的草莓。他们不能吃未熟的、过季的、畸形的草莓，这些都会对自己和胎儿造成伤害。

### 健康小贴士

孕妇上火吃凉性水果最有效。但是，孕妇不能多吃这些水果。一天不要吃超过三种水果。注意孕妇脾胃虚寒或腹泻，肾功能差。