如果想生男孩，女性应该多吃碱性食物，而男性则相反，应该多吃酸性食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等畜禽；各种鸡蛋及蛋制品、大米、面粉、酒类、糖果等。，通过一段时间的饮食调理，创造一个含有Y染色体的精子可以与卵细胞结合的环境。
### 中性食物
想要生男孩的男性除了多吃酸性食物外，还需要摄入一些中性食物，比如:
1。海鲜:虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等。
2。蔬菜:萝卜、白菜、大葱、豌豆等。
### 多吃富含锌的食物
可以说，男性生殖功能中的微量元素很多，精子产生和成熟所需的微量元素主要是锌，锌是保证精子质量的关键。
精子的产生依赖于锌、硒、铜和镉，其中锌和硒最为重要。男性睾丸、附睾和前列腺中锌的含量丰富。精浆中的锌主要由前列腺分泌，大部分以蛋白结合形式存在，参与正常的生殖功能。
富含锌的食物可以常吃:如蛋白锌、牡蛎、核桃、蛋黄、海鲜等。
1。肉煎蛋卷
食材:鸡蛋300g，排骨(五花肉)250g，大葱5g，植物油15g，白酒5g，酱油5g，盐3g，淀粉10g(豌豆)。
练习:
①将鸡蛋打散，加入一些白粉，搅拌均匀。
②用小火和少许油将蛋液摊成两层薄薄的蛋皮。
③将肉捣碎放入大碗中，加入白酱油、酒、盐、葱花，用筷子同向搅拌至肉发粘。
④将鸡蛋皮铺在砧板上，涂上少许淀粉。将搅拌好的肉铺在约半厘米厚的蛋皮上。
⑤将裹着肉的蛋皮卷成一圈。
⑥将蛋卷放入锅中蒸15分钟左右至熟。将蛋卷蒸熟，取出，斜切约1cm厚，摆盘。
2。虫草鸭汤
材料:鸭子半只，冬虫夏草2元，盐1茶匙
练习:
①将鸭子剁碎，洗净，焯水，捞起。
②将冬虫夏草洗净，与鸭块一起放入炖锅中，然后加入6碗水。
③武火煮第二步，再小火煨至鸭肉熟烂，最后加盐调味关火。
3。紫甘蓝沙拉
材料:紫甘蓝、吐司、白醋、盐、软糖、辣椒油
练习:
①将紫甘蓝切丝，放入干净的容器中，加入白醋和盐，腌制一周左右。吃之前加入糖、辣椒油和吐司，搅拌均匀
②如果不想腌制那么久，可以用开水焯一下，然后加入调料和吐司拌匀。
4。黑木耳炒猪肝
材料:木耳、猪肝、水淀粉、料酒、葱姜、味精、香油。
练习:
①洗撕黑木耳发。
②猪肝洗净切片，在水淀粉中划均匀，放入热水中焯一下。
③将猪肝放入八成热的油锅中，加入料酒、葱花、姜丝、精盐，翻炒至熟，倒出。
④锅内留底油，大火炒黑木耳至光亮滑香，倒回猪肝，加入味精，香油翻炒均匀。
5。白菜炒虾皮
材料:白菜心、虾皮、蒜。
练习:
①白菜洗净，切段。用水冲洗3汤匙虾皮。
②炒锅烧热，放油，放入虾皮、适量蒜、白菜，翻炒至菜熟。不加调料上桌。
### 健康小贴士
这篇文章给你介绍了男人想要生男孩应该吃什么食物。其实他们是男生还是女生并没有那么重要。最重要的是宝宝聪明健康，不要太执着于性别，给自己压力。对备孕不好~
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
