妊娠期急性脂肪肝饮食注意

妊娠脂肪肝吃什么食物好 高蛋白的食物

脂肪肝的准妈妈要多吃高蛋白食物。因为高蛋白可以保护肝细胞，促进肝细胞的修复和再生，缓解脂肪肝。

推荐食物:豆腐、腐竹等豆制品、瘦肉、鱼、虾、脱脂牛奶等。

### 降血脂的食物

准妈妈可以多吃一些能降血脂的食物，如玉米、红薯、燕麦等粗粮。这些食物可以中和血液中的脂肪，降低胆固醇含量，从而很好地保护血管和肝脏，有效缓解脂肪肝。

### 含甲硫氨基酸丰富的食物

这类食物可以促进孕妇体内磷脂的合成，帮助肝细胞内脂肪的转化，从而缓解脂肪肝。

推荐食物:小米、莜麦、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海苔干、扇贝、贻贝等。

### 新鲜蔬菜

脂肪肝的准妈妈也要多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，可以满足身体对维生素的需要。同时，蔬菜中含有的丰富纤维素也是脂肪肝的天敌。

### 妊娠脂肪肝饮食禁忌

不能吃太多糖的食物

脂肪肝的准妈妈在饮食上不能吃太多高糖的食物，因为这些糖不能被身体充分吸收利用，会在体内转化为脂肪沉积在肝脏或皮下组织，加重脂肪肝的病情。所以脂肪肝患者要低糖饮食。

不要吃太油腻、太辛辣、太刺激的食物

肥肉、动物肝脏、辣椒、葱、姜、蒜等食物，孕妇食用后，会增加肝脏的代谢负担，对病情不利，应避免食用。