孕期贪嘴吃火锅，你知道这5点规则吗？

孕期贪嘴吃火锅，你知道这5点规则吗？

很多人喜欢吃火锅，那么吃火锅需要注意什么呢？尤其是孕期吃火锅，孕期贪吃火锅。你知道这五条规则吗？

我国幅员辽阔，资源丰富。今天说的是火锅，更是五花八门，上百种锅，上千种口味。作为广东的海鲜锅而闻名，好吃而不腻。重庆的毛肚火锅，麻辣香醇，闻名天下；北京的涮羊肉风味独特，开胃。各种火锅五颜六色，美味可口，诱人至极。作为吃货的孕妈妈，你是不是也垂涎三尺？

孕妈妈可以吃火锅？

答案是:孕妇当然可以吃火锅。但是你要注意食材的卫生，记住以下五点，减少火锅对胎儿的伤害。

如何正确吃火锅？

1。吃食材的顺序也很重要。

吃饭前要喝半杯鲜榨果汁，然后吃蔬菜，最后吃肉。

2。你需要两双筷子。

一双专门用来夹菜，一双专门用来吃饭。这样可以避免将生食中的细菌带入胃中，从而对胎儿造成伤害。

3。你应该像这样吃食物。

一定要彻底煮熟食物，尤其是肉类食材。如果不能吃太辣，也要注意食物的营养。

4。吃火锅很重要。

如果位置离火锅太远，可以住在那里。让别人帮你夹，以免增加背部压力，造成背部疲劳酸痛。

5。去哪里吃饭很重要。

出去吃饭一定要选择干净的店。当然最好是自己在家做饭，除了汤底和材料要自己安排。饮食卫生也很重要。

火锅含有较多辛辣刺激性物质。孕妈妈应该少吃或者不吃。短期加热无法杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，所以吃火锅时尽量刷肉。同时要特别注意吃火锅带来的其他不良影响。云还是不提倡孕妈妈吃火锅的。这是给你的一点小建议。