试管移植后吃什么胚胎易着床？你知道吗？

试管移植后吃什么胚胎易着床？你知道吗？

做试管婴儿的女性很多，你知道吗？试管移植后需要注意什么？试管移植后什么胚胎容易着床？

最近做试管移植的妹子还真不少。经常有姐妹问温试管移植后什么样的胚胎容易着床？在中国人的旧观念里，想怀孕就得吃补药，但想让胚胎快速着床，真的需要吃大鱼大肉吗？

今天我们就来说说试管移植后该怎么吃。

富含蛋白质的食物

移植后要多吃蛋白质，包括动物蛋白，如瘦肉、鱼、无皮鸡、鸡蛋清等，都称为“优质蛋白”。至于像燕窝、鱼翅、花胶这些所谓的补品，蛋白质的含量都没有鸡蛋高。

植物蛋白是蛋白质的另一个来源。比如豆浆，吃黑豆等等。植物蛋白饱和脂肪和胆固醇含量低，还含有大量的膳食纤维，而且价格低廉。

想提高胚胎着床，就要多吃鱼或牛奶。如果有乳糖不耐症，可以多喝豆浆。同时，也可以每天吃1-2个白煮蛋。在一日三餐中，也要增加蔬菜水果的摄入，多摄入维生素。

适当补充维生素

如果女性在胚胎受精前6周服用维生素，妊娠早期流产的概率为32%。然而，有流产经验的妇女可以服用足够的维生素D来防止再次流产。

芹菜、南瓜、萝卜都富含维生素a，酵母、米糠、全麦、燕麦、花生都富含维生素B1。猴桃、菠菜、卷心菜、菜花和羽衣甘蓝富含维生素e，瘦肉、牛奶和坚果含有微量的维生素d。

多吃这些蔬菜水果有助于提高胚胎的着床率~

富含叶酸的蔬菜

很多准妈妈在试管婴儿前就开始服用叶酸。叶酸可以预防贫血、早产和胎儿畸形。研究表明，叶菜颜色越深，叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素等营养成分的含量越高。

那么，深绿色叶菜有哪些呢？比如我们常见的芥蓝、芥菜、大白菜、油菜、西兰花、油麦菜、莴笋叶、深绿色生菜品种、红薯叶、空白菜、菠菜、苋菜、木耳、苜蓿芽、牛皮、杏子、紫背向日葵等等。

这些蔬菜富含叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素等。多吃有利于胚胎着床。

适当吃高纤维食物

因为试管移植后的前两天要多休息，所以运动量会减少。为了防止便秘，你应该适量吃一些高纤维食物。比如芹菜、白菜、莲藕。

如果血糖、血压高的女性可以吃一些牛油果、四季豆等高纤维果蔬。牛油果中的脂肪大部分是单一不饱和脂肪，有利于降低血糖。每杯豌豆含纤维8.8克，不仅有利于消化，还能补充维生素a。

当然，试管婴儿后的饮食最重要的是肉类和蔬菜水果的合理搭配，不要只吃单一的。如果运动少，或者担心自己消化不了，可以采取少吃多餐的饮食方案。比如三餐之外再补充1-2次蔬菜或水果。

试管移植后不要吃以下食物，容易导致流产。

1。温热食物，如桂圆、荔枝等。桂圆、荔枝有安神补血、养血健脾的功效，但性温过热。孕妇食用后不能达到保胎的效果，反而容易出现红漏、腹痛等先兆流产的症状。不宜多吃。

2。辛辣香料，如八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等。食用热香料后，容易消耗肠道水分，引起便秘，增加腹压，压迫子宫和胎儿，容易导致自然流产、羊早产、水早破。

3。活血化瘀(破瘀)的食物，如山楂、黑木耳、甲鱼、红花等。这些食物有活血化瘀、收缩子宫的作用，孕妇食用后容易流产、早产。

最后祝大家早日好孕~