怀孕期准妈妈可以吃小龙虾吗？

怀孕期准妈妈可以吃小龙虾吗？

说到小龙虾，很多吃货都说要流口水。很多人即使在怀孕期间也抵挡不住小龙虾的诱惑，可以吃对了！但也有孕妈妈担心吃小龙虾会对胎儿不好。本文将为您解答这个问题。

其实孕妇可以吃小龙虾，前提是你没有过敏史。

小龙虾蛋白质丰富，虾肉容易消化。在孕早期，孕妇吃虾可以保护心脏和血液系统。从孕中期开始，宝宝开始骨骼发育，准妈妈要注意补钙。这个时候吃虾也是补钙的好方法。

除此之外，小龙虾还有一种非常重要的营养，那就是虾青素，一种主要存在于虾头上的虾黄和虾壳中的红色物质。但是大部分烹饪方法可能会失传，因为虾青素是一种很强的抗氧化剂，所以很容易被氧化。吃小龙虾来获取身体需要的虾青素是不现实的。但是孕妈妈过个嘴瘾，玩个痛快也没问题。

当然，孕妇吃小龙虾也有几点需要注意的！主要有以下几点:

1。一定要吃煮熟的小龙虾！

孕妈妈一定要保证小龙虾做好，因为如果烹饪不到位，很可能小龙虾体内的寄生虫还可能存活。所以为了避免寄生虫影响胎儿健康，一定要吃煮熟的小龙虾。

2。对海鲜过敏的孕妈妈不能吃。

这一点不需要边肖特别强调！对于海鲜过敏的孕妈妈，一定不能吃小龙虾，这一点需要非常注意！

3。适度，谨防上火。

小龙虾凉了。一般做的时候会加辛辣的调料驱寒，所以味道往往比较重，准妈妈吃了容易上火。所以准妈妈要适量吃小龙虾。吃完后，他们可以喝一些清凉的饮料，以免上火。

4。不要和一些水果一起吃。

孕妇吃小龙虾要注意。有些水果是不能和小龙虾一起吃的，比如石榴和葡萄。如果一起食用，可能会引起肠胃不适，导致孕妈妈出现呕吐、头晕、腹痛等症状。

另外一个孕妈妈要注意的是，如果孕妇一旦吃了龙虾，感觉到痒、心慌、气短，一定要立即停止吃小龙虾，然后及时就医。

建议孕妈妈这样吃小龙虾，更美味更安全

有条件的话，自己做饭更卫生，更好吃。下面是一些家庭小龙虾的做法。炸鸡简单又好吃。我们一起试试吧。

清蒸小龙虾

1。抓住虾背，用水龙头下的小牙刷直接刷小龙虾；抓住虾尾中段，连同虾线一起拉出来。

2。准备一个小碗，放在姜末，然后加入酱油、香醋、胡椒粉和少许糖；搅拌均匀，静置十分钟，这样蘸料就做好了。

3。先把锅里的水烧开，然后把洗好的虾放锅里大火蒸十分钟。