孕期孕妇能吃辣椒吗？爱吃辣的准妈妈要注意！

孕期孕妇能吃辣椒吗？爱吃辣的准妈妈要注意！

很多人喜欢吃辣，尤其是吃辣的外省人。那么孕妇孕期可以吃辣椒吗？爱吃辣的准妈妈们要注意了！

下面给大家介绍一下孕妇在孕期能不能吃辣椒。很多人喜欢吃辣，但是孕妈妈吃辣椒好吗？来看看下面的相关介绍吧！

孕妇孕期可以吃辣椒吗

孕期适量吃辣椒还是有好处的。

辣椒确实有很多好处。每100克辣椒中维生素C的含量高达198毫克，维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等矿物质也很丰富，能提高机体的免疫功能。

其次，在怀孕初期，大部分准妈妈由于妊娠反应，食欲不佳。适当吃一些辣椒，有助于增加他们的食欲。当饭菜不香，食欲下降时，准妈妈可以尝试在菜里放一些辣椒，改善食欲，增加食欲。但同时，准妈妈们也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒中含有的维生素C不耐热，容易被破坏，最好避免使用铜餐具。

怀孕期间吃太多辣椒的坏处

1。辣椒吃多了容易便秘:怀孕期间容易便秘。如果吃太多辣椒，尤其是干辣椒，会加重病情。便秘时被迫憋气，腹压增高，子宫、胎儿、血管受到部分挤压，造成供血不足，容易导致血压升高、流产、早产或胎儿畸形。

2。对宝宝的不良影响:辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激宝宝，对宝宝造成不良影响。

3。过量食用辛辣食物也会导致中毒:辣椒性热有毒，暴饮暴食会使身体燥热湿重，表现为皮肤长痘、血压升高、痔疮加重、流鼻血等。长期食用辣椒会引起中毒症状，如胃部有灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、眩晕，甚至呕血、血尿、鼻出血、血压升高或降低。

孕妈妈在孕期适当吃点辣椒是有好处的，但是一定不能吃太多。