孕妇重口味，伤己伤胎

孕妇重口味，伤己伤胎

至于食物，很多人很难守口如瓶。尤其是女性怀孕的时候，更需要注意饮食。平时喜欢重口味的女性，怀孕了就需要做出改变，否则对胎儿和自己都不好。

最近一位新妈妈说:“我的宝宝刚刚出生。第一眼，我真的惊呆了。我发现宝宝的额头和眼睛旁边有很多白色的小颗粒和红点。太丑了。这是怎么回事？”

孕晚期也有便秘，脸上油腻，经常起痘痘。没想到宝宝也受到了影响。

都是孕期口味太重造成的！

此时，孕妇往往会觉得口中无味，而重口味的食物却能刺激食欲。

所以，孕妈妈有的爱甜，有的爱酸，有的爱辣，有的爱咸

我想说的是，不管你喜欢哪种口味，都要有节制。不能让自己想吃多少就吃多少，对身体和胎儿都不好。

1。嗜酸细胞损害胃

平日的酸味主要是调味品醋、橙子、柠檬等水果引起的。吃酸的食物可以促进食欲，有利于健脾开胃。然而，过多的酸味食物会引起胃肠不适和消化功能障碍。

2。甜会让你变胖

吃甜食可以调理脾胃，补充能量，缓解身体疲劳。但是吃太多的甜味容易导致肥胖和血糖升高，对自己和胎儿都不好。

3。苦伤脾

苦瓜等苦味食物具有清热解毒、泻火通便、清心安眠的作用。但大量的苦味会对脾胃造成伤害，引起呕吐、腹泻等症状。

4。辣容易上火

辣椒等食物可以缓解肌肉紧张引起的头痛、关节痛等一些症状。但刺激性味道较强，容易引起上火症状，如口腔、舌头生疮等。尤其是对于宝宝来说，辣椒带来的危害是非常大的。

5。盐度损害肾脏

每天吃一定量的盐，有助于调节人体细胞和血液的渗透压平衡，维持正常代谢的效果。然而，过量食用含盐食物会损害肾脏，导致怀孕期间水肿和高血压。

孕妈妈在孕期经常吃一些味道比较重的东西，会出现经常口干口渴、皮肤油腻有斑、头发油腻、皮肤湿疹、便秘痔疮、口疮上火等情况。

宝宝刚出生的时候，因为母亲的影响，会出现一些所谓的胎毒，比如脸上的“盐泡”，湿疹，眼睛里的分泌物。

所以在怀孕后期，老人会建议孕妇打胎毒。其实所谓胎毒，就是孕期摄入热量过多或饮食不健康而残留在体内的毒素。

所以，建议孕妈妈孕期健康饮食，多吃新鲜食材，拒绝垃圾食品，清淡饮食，少吃重口味，让你和宝宝更健康！