孕妇能吃荔枝吗？孕期吃荔枝的注意事项

孕妇能吃荔枝吗？孕期吃荔枝的注意事项

说到孕期吃东西，很多孕妈妈一定会说。这个不能吃，那个不能吃。尤其是对于一些吃货来说，这简直就是煎熬。下面说说孕妇能不能吃荔枝，孕期吃荔枝要注意什么。

孕妇可以吃荔枝吗

孕妇可以适量吃一些荔枝。但不宜多吃荔枝。孕妇每次吃100-200g荔枝，一般不超过10个。

1。荔枝肉富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强免疫功能，提高抗病能力；

2。荔枝中丰富的糖分可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。孕妇吃荔枝可明显改善失眠、健忘、乏力等症状；

3。荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微小血管的血液循环，防止雀斑，使皮肤更光滑；

4。从中医的角度来说，荔枝肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。

孕妇吃荔枝要注意什么

荔枝是一种温性食物。如果长期大量使用，容易引起上火。所以孕妇要适量吃荔枝。

荔枝含糖丰富，妊娠期糖尿病患者禁用，否则会引起高血糖，易导致巨大胎儿，重达4kg以上，易导致难产、延迟分娩、死产、产后出血、感染。

此外，溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病患者食用荔枝也要相当谨慎。

阴虚火旺或阳亢的孕妇不宜食用，以免加重阴虚或阳亢引起的咽干疼痛、牙龈肿痛、流鼻血。

以上是孕妇孕期吃荔枝的注意事项介绍。孕期适当吃一些荔枝是有益的，但千万不要多吃。