对于一些新妈妈来说,为了加快产后身体的恢复,往往会求助于约束带的帮助。宝贝派边肖在此提醒各位新妈妈,产后使用约束带一定要注意以下事项。
产后恢复约束带注意事项
★产后4个月开始系束腹
产后,盆腔、子宫、内脏都会进入一个。在恢复期,如果过早扎腰带,这些器官会受到压迫,血液循环不畅,从而影响器官的恢复;但如果没有正确的捆绑方法,更容易造成盆底充血,进而转为盆腔炎或子宫、内脏移位。所以产后不宜过早扎腹带,让盆腔、子宫、内脏自然复位。妈妈可以等到产后4个月器官基本恢复后再开始使用。
★束腹带可以帮助妈妈恢复身材
胎儿娩出后,身体内脏器官压力骤然降低,如果不好好卧床休息,很容易下垂。这个问题可以用束腹带来纠正:产后,产妇的腹肌放松,腹部和腰围增大。束腹带可以紧贴耻骨系到肚脐,帮助妈妈补充肌肉力量的不足,让松弛的肌肉可以呼吸,逐渐恢复弹性。从而消除大肚子和游泳圈,有利于恢复体型,防止内脏下垂。
★腹带使用不当的危害
腹带收紧腹部时,静脉会受到压力,容易导致下肢静脉曲张或痔疮。
腰部收紧腹部时过紧,也会造成腹压增加,韧带支撑力下降,造成子宫脱垂、子宫后屈、阴道前壁或后壁肿胀等。,并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
腹部过紧还会对肠道造成较大压力,饭后肠道蠕动变慢,食欲不振或便秘等。
由于腹部动脉不通畅,血管的供血能力有限,会导致心脏供血不足,压迫脊柱周围的肌肉,阻碍肌肉的正常活动和供血。
★正确的腹带捆绑方法
仰面躺在床上,手掌放在小腹上,将内脏推向心脏。
从耻骨处系上束腹,绕过臀部,绕回耻骨,重叠7次。每次达到臀部时,将束腹向后折叠一次。松紧以感觉不松不舒服为准。
螺旋向上缠绕,每缠绕一圈,向上2cm,直到肚脐。
把胸衣头的其余部分放进去。
★提示
束腹带需要低强度长时间使用,开始时不宜扎紧,否则容易造成盆底、子宫、内脏器官受到强烈压迫,使血液循环缓慢,从而影响这些器官功能的进一步恢复。
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