有人说受精卵就像娇生惯养的公主，所以对宫里特别挑剔。它不满足于过于简陋或过于奢华。医生更喜欢把受精卵比作种子，把子宫内膜比作土壤。土壤贫瘠，内膜薄，种子不吸收养分就无法生长。如果内膜营养成分太丰富，种子就会被营养成分“烧伤”。
子宫内膜薄是指女性在某种雌激素的作用下，做超声时子宫内膜达不到8mm。这种情况下，受精卵无法着床发育，是女性不孕的常见因素之一。反复流产、严重内分泌失调等后天因素都会导致子宫内膜变薄。此外，有些女性天生子宫发育异常，目前的医学很难治疗。
临床上发现子宫内膜变薄时应首先进行宫腔镜检查，以排除宫腔粘连。医生可能会选择更大剂量的雌激素来刺激子宫内膜的生长，或者使用药物来增加子宫内膜的血流量，从而改善女性子宫内膜薄的情况。除了药补，一些“臭”的食物也有利于补充子宫内膜:
鳄梨
牛油果又称牛油果，是一种营养价值很高的水果。它含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质、钠、钾、镁、钙等。，其营养价值与黄油相当。有“森林奶油”的美誉。鳄梨还富含钾、叶酸、维生素B6和食用植物纤维。丰富的维生素E非常有利于改善子宫内膜的功能层。此外，其丰富的叶酸可以预防脊柱裂。
黑豆
黑豆营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等。同时，它们具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮。异黄酮是黄酮类化合物的一种，主要存在于豆科植物中，所以常被称为大豆异黄酮。由于是从植物中提取的，与女性雌激素结构相似，异黄酮又被称为“植物雌激素”。黑豆可以促进激素分泌和子宫内膜生长。
这两种食物虽然有利于促进子宫内膜生长，但作用极其有限，只能作为辅助手段。如果想让子宫内膜快速生长到生育水平，还是需要去医院做详细的检查。最好是用药物来促进效果。
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