一般没有
麻油，也就是我们平时吃的麻油，一般对身体无害。当我们便秘的时候，喝香油有很好的通便作用。然而，我们应该注意不要喝得太多。喝多了可能会拉肚子，长期喝的话甚至会导致肥胖，所以要注意适量。
### 香油的功效与作用
1。缓解便秘
芝麻油富含油脂，具有良好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。
2。促进消化和吸收
香油有很浓的香味。对于消化功能已经减弱的中老年人来说，既能增加食欲，又有利于营养的吸收。
3。光滑的头发
芝麻油含有大量的维生素E，有助于头皮血液循环，滋润头部。
4。延缓衰老
芝麻油富含维生素E，能促进细胞分裂，延缓衰老；芝麻油还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是延年益寿、抗衰老的重要成分。
### 便秘是什么引起的
1。经常憋尿
上班的时候有一种方便的感觉，想着先把这篇报道写完。在家的时候感觉很放松，想先打完这场比赛。然后排便消退，最终导致功能性便秘。
2。不良饮食习惯
吃得太细，十天半月不吃粗粮，吃得太少又不均衡，肉太多蔬果不够。这就很难保证日常便便的“重量”，以至于没什么可拉的。
3。运动量太少
运动量过少意味着结肠蠕动减少，不利于排便。
4。喝水太少
很可能巴巴里水分不足，变得又干又硬，很难排出。
5。不良排便习惯
比如蹲着的时候注意力不集中，就得玩手机看报纸，在厕所里度过无限的时间。菊花凉了好久，巴巴还在直肠里，等大脑发信号等了好久。
### 便秘饮食注意事项
1。每天要吃一定量的食物，以利于大便的形成。
2。你应该多吃富含纤维的食物，比如蔬菜和水果。
3。摄入足够的水。水可以润滑肠道，参与大便的形成，软化大便，便于排出。因此，你应该每天摄入足够的水。
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