孕吐持续一周减轻了正常吗

怀孕9周孕吐减轻正常吗 怀孕9周孕吐减轻正常吗

怀孕9周孕吐减少是正常的。

孕吐是一种早孕反应。基本上每个孕妇在怀孕期间都会经历。一般会持续到怀孕12周左右自行消失。但是，情况因人而异。有的孕妇孕吐反应严重，但有的孕妇整个孕期都没有孕吐反应，孕吐消失的时间也不一样。有些孕妇会呕吐一两个星期，但其他人在整个怀孕期间都有孕吐的症状。

所以，怀孕9周的孕妇，孕吐减少是正常的。但是孕妇最好去医院检查一下，看看胎儿是否发育正常。

### 怀孕9周孕吐的原因

部分孕妇在怀孕9周后，孕吐可能有所减轻，但大部分孕妇会出现孕吐加重的情况。那么是什么原因造成的呢？到目前为止，没有人知道孕吐的确切原因，但它很可能是孕妇许多变化的共同结果。

1、人绒毛膜促性腺激素的升高

孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)会迅速升高。虽然不确定会不会引起孕吐，但是在时间上是非常一致的。孕吐最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、雌激素的增加

怀孕后，雌激素也在快速上升，这被认为是引起孕吐的一大原因。当然，也可能受到其他激素的影响。

3。嗅觉灵敏度提高

怀孕期间，孕妇的嗅觉和对气味的敏感度提高。他们可以闻到几个房间里炸香肠的味道，引起恶心。

4。肠胃变得脆弱

有些孕妇的胃肠道对孕早期的各种变化更敏感，因此更容易感到不适。

5。心理压力过大

有研究人员表示，孕妇在心理压力过大的情况下，更容易出现恶心呕吐的现象。

### 怀孕9周孕吐怎么办

1。保持愉快的心情

经常孕吐会增加孕妇的心理压力，使其感到烦躁。所以，要缓解孕吐，孕妇要保持愉悦的心情，减轻心理压力。

2。饮食清淡，易于消化

孕妇在孕吐饮食中应选择营养价值略高、易消化的食物。它们应该做得尽量轻，这样可以减少孕吐反应，满足孕妇和胎儿的身体营养需求。

孕妇应多吃新鲜蔬菜、鱼奶等高蛋白食物。

3。少吃多吃

孕吐的孕妇也可以少吃多餐，这样可以减轻肠胃的负担。不吐不吃。要吐了再吃，补充需要的营养。

4、小偏方

孕妇孕吐可以通过尝试这些饮食偏方来缓解，比如甘蔗姜汁、米醋煮鸡蛋、生扁豆粉、椰奶糊等。

### 怀孕9周缓解孕吐食谱

生姜羊肉粥

食材:生姜10g、羊肉100g、大米130g、盐3g、鸡粉少许、胡椒粉少许

练习:

1。生姜去皮切成米，羊肉切成小块，大米用清水洗净。

2。取一瓦锅，注入适量清水，水开时，放入大米，小火焖20分钟左右。

3。加入羊肉片和姜米，加盐、鸡粉和胡椒粉，小火炖30分钟即可食用。

操作要点:羊肉要够嫩；中间搅粥是不可取的。

功效:对虚寒、小腹冷痛、孕吐严重者有效。

砂仁清蒸鲫鱼[/s2/]

原料:鲫鱼200克，砂仁15克

练习:

1。将砂仁研成细粉备用；鲫鱼去鳞、去肠，洗净。

2。将砂仁的粉末与适量的盐和油混合，将粉末放入鱼的腹部，用线将刀口缝好，放在盘子上，放入水中蒸。

服用方法:每天一次，持续4-5天。

功效:可治妊娠呕吐，能温中止呕。鲫鱼具有益气健脾、润胃阴、利尿消肿、清热解毒、降低胆固醇的作用。砂仁蒸鲫鱼是备孕的良方。

### 健康小贴士