怀孕期不可以吃什么

怀孕9周不能吃什么 怀孕9周不能吃什么：太咸的食物

怀孕9周的孕妇不宜吃太咸的食物。因为盐中含有大量的钠，如果怀孕期间身体含钠过多，就会渗入组织间隙形成水肿。吃盐过多会加重水肿，使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。所以，要控制盐的摄入量，最好控制在每天5~6克。

注:常见的咸味食物有咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。孕妇也要尽量在平时的菜里少放盐，清淡饮食。

### 怀孕9周不能吃什么：油炸食品

油炸食品的营养被破坏，部分脂肪酸变成反式结构，不利于孕妇的营养吸收，所以怀孕9周的孕妇不能吃。

常见的油炸食品有:薯片、薯条、油条、爆米花、方便面、烧烤。

孕妇吃油炸食品的危险:

1。油炸食品油腻，怀孕9周的孕妇孕吐严重。吃太油腻会加重呕吐。

2。油炸食物不易消化，容易积食，对肠胃造成负担。

3。太焦的油炸食品可能含有致癌物质。孕妇包括普通人都不宜多吃。

4。油炸食品容易上火，孕妇不宜多吃。

### 怀孕9周不能吃什么：罐头类食物

罐头食品据说是经过加工的，有的还添加了化工原料。孕妇吃了会对胎儿有不良影响，所以怀孕9周的孕妇不要吃罐头。

罐头对孕妇的危害:

1。罐头在制作过程中，有些商家可能会选择不良食品或变质食品来制作，不适合孕妇食用。

2。罐头食品都需要实空包装。有些食物包装不够严密，空气体进入，会导致细菌大量滋生，孕妇吃不好。

3。为了保证罐头的质量和口感，里面可能会添加香精或防腐剂等化学物质，孕妇食用可能会对胎儿造成不良影响。

4。罐头食品很凉，尤其是冷冻食品。孕妇吃多了会刺激子宫，从而影响胎儿，造成不良后果，所以不宜食用。

### 怀孕9周不能吃什么：冷饮和刺激性饮料

孕妇不宜吃含咖啡因的冷饮和刺激性饮料，如咖啡、浓茶、饮料等。怀孕第9周。

危险:

1。女性怀孕后胃肠功能减弱。过冷的食物会突然收缩胃肠血管，削弱消化功能，引起腹泻、腹痛等症状。

2。汽水会消耗准妈妈体内的铁，导致贫血，影响宝宝的发育。

3。含咖啡因的食物会刺激大脑，引起神经兴奋，导致孕妇睡眠不好，容易疲劳，对孕妇本身和胎儿都极为不利。

### 怀孕9周孕妇宜吃食物

怀孕9周的孕妇要多吃鱼，有利于胎儿的智力发育和视力发育。

二、奶制品每天要摄入1000毫克左右的钙，促进胎儿发育。

第三，富含维生素C的水果可以防止孕妇因缺水而导致的疲劳。

1。鱼:河鱼和海鱼。

2。奶制品:酸奶和脱脂奶。

3。水果:橘子、苹果和香蕉。

### 健康小贴士

无论孕妇在孕期吃什么食物，都要坚持适量的原则。不代表他们不能吃任何不合适的东西。胃口不好的时候还可以吃一点，但是尽量少吃。吃很多适合的东西，比如水果。吃多了可能会造成孕妇体内糖分过多，导致妊娠期糖尿病。