有时候想不想做,取决于你对自己的身体是否满意,是否舒服。如果你满嘴都是披萨和薯片,肚子又饱又胀,你还会想在床上做点运动吗?专家建议,要尽量避免会让你有罪恶感的食物,尤其是含糖量高、精制碳水化合物的食物,少吃。
### 不再爱爱
真是恶性循环。只要你做的少了,你就不会想去做了,那样的频率会更低。所以,为了避免这种情况,不要去想,去做就好!
### 不再自慰
这个和上一点很像,但是需要特别说明。很多女生可能觉得我不做爱也不错。这个时候,就是调整自己心态的时候了,因为自慰是身体保健的一种形式。只要多接触自己,就能和欲望有更深的联系。
### 总是气乎乎
很多人说今天就是末日,但是很多情侣一吵架就冷战,根本没有交流。就这样,他们抱怨了好几天,对提高性欲完全没用。生气了,不在乎床上运动了吧?更重要的是,压力源是影响性欲的一大因素,所以当你生气时,你的压力也会增加。所以提醒大家,好好沟通,适时减压,这才是对身心最健康的方式!
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