孕妇每次吃多少西瓜合适

孕妇吃西瓜最多吃多少 孕妇吃西瓜最多吃多少

每天不超过200g。

孕妇可以吃西瓜，但是西瓜性寒。吃多了容易影响脾胃健康，导致消化功能下降，拉肚子，不利于孕妇和自己的健康。所以孕妇每天吃西瓜的量要控制在200克以下，不能一次吃完。

### 孕妇适量吃西瓜的好处

补充营养

西瓜碳水化合物含量高，吃后能快速补充能量。适用于孕吐厌食的孕妇，可以补充能量。

清热解暑

西瓜性寒，吃了能祛暑。孕妇夏天吃一些，可以缓解天气炎热，身体沉重带来的不适。

beautybeauty

西瓜含有丰富的维生素，能促进黑色素代谢，美化皮肤。适用于孕期有妊娠斑的孕妇。

利尿和降血压

妊娠末期，孕妇常有不同程度的水肿和血压升高。适量吃些西瓜，不仅能利尿消肿，还能降低血压，对孕妇健康也有好处。

增加乳汁分泌

孕妇吃西瓜可以增加乳汁的分泌，为产后宝宝的哺乳做准备。

### 孕妇吃西瓜其他注意事项

1。不能吃冰西瓜

冰西瓜温度低。孕妇吃了之后会刺激子宫，可能会引起宫缩。严重时甚至会造成早产和流产。另外，冰西瓜容易滋生细菌，孕妇吃了容易得肠胃病。

2。不要吃开了太久的西瓜

西瓜是夏天的水果。这个时候温度高。西瓜打开时间长了，容易变质，滋生病菌。吃了会导致肠道传染病。所以孕妇吃西瓜要注意选择成熟的新鲜西瓜。

3。糖尿病孕妇应少吃

西瓜含糖量5%左右。糖尿病孕妇过量食用西瓜也会导致血糖、尿糖升高的后果。严重者会出现酮症酸中毒引起的昏迷。