产后怎么护肤皮肤才能变好

1.妈妈洗澡后最好全身涂上保湿霜。现在市面上的保湿霜很多，最好选择适合自己的。

2.洗澡水不要太热。如果是在冬天，水温最好是37℃~40cC。如果水太热，容易冲走皮肤表面的油脂，加重皮肤的干燥感。

3.在贴身衣物的选择上，最好选择纯棉面料，尽量避免化纤等面料的内衣。

4.每周使用一到两次面膜。长期使用可以让皮肤有足够的水分。

5.如果你经常处于空调节的环境中，你的妈妈应该随时准备一瓶补水喷雾来滋润你的皮肤。

6.用来洗脸的水不能过热，否则会加重干燥感。不要用磨砂洗面奶。

7.选择注重补水效果的护肤品。可以将温热的纯净水和清凉的乳液以2:1的比例混合，轻轻拍打在清洁后的皮肤上，直到吸收，这样可以补充更多的水分。

8.多喝水，充足睡眠。如果你坚持不懈，你的皮肤可以保持健康和水分。

&emsp9.如果皮肤特别干燥，产生头皮屑，建议去医院看皮肤科医生。排除过敏等原因后，可以请医生开一些辅助药物，但不能长期使用。

&emsp妈妈要多吃富含纤维的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的代谢功能。

&emsp妈妈要少吃刺激性强、热性强的食物，这些食物不适合消化吸收，容易刺激皮肤，造成皮肤水分失衡，使皮肤更干燥、无光泽。

正确的喝水习惯会迅速恢复皮肤的湿润。早上你妈起床后，你不妨先喝一大杯温水，可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入。如果你的母亲经常被便秘所困，你也可以在水中加入一点盐。

材料:芒果1个，纯牛奶2包(250ml)。

&emsp1.提前一个晚上把纯牛奶放冰箱里。

&emsp2.将水果洗净，去皮，切块，放入搅拌机中备用。

&emsp3.将适量冷藏纯牛奶倒入搅拌机，刚好淹没坚果，将干死的坚果搅拌成泥状。

&emsp4.倒入剩余的纯牛奶，搅拌均匀即可饮用。

小贴士:最好喝鲜榨果汁。榨果泥的时候，不要放太多牛奶，不然无法形成漂亮的果泥。另外，因为丰枯果本身就是甜的，所以不用放蜂蜜或者糖或者其他食物。