孕妇吃葡萄胎儿眼睛大是真的吗

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胎儿的眼睛大小是遗传自父母的。一般来说，如果准爸妈眼睛大，胎儿眼睛大的可能性会更大，这是显性遗传，与孕期吃葡萄无关。但是，孕期吃葡萄对胎儿眼睛发育有好处。

### 孕妇吃葡萄对胎儿眼睛的好处

葡萄中含有的一种叫做“花青素”的物质，具有抗氧化和清除过氧化物自由基的能力。除了减少自由基对血管的伤害，还能促进眼周细胞的循环，有助于视力的改善和缓解。

另外，葡萄中的花青素是生物类黄酮，可以增强眼睛中感光物质视紫红质的产生，视紫红质可以促进视力，扩大眼睛在黑暗中的视野。

### 孕妇吃葡萄的其他好处

帮助排毒

葡萄有很好的利尿效果。孕妇在初秋要多吃，可以帮助身体排出毒素，消除内热。

增加食欲

葡萄还含有多种促进食物消化、吸收和排泄的有机酸，以及蛋白质、维生素和钙、磷、铁等不可缺少的矿物质元素，对孕妇食欲不振很有帮助。

抗疲劳

葡萄含糖量很高，可以达到10% ~30%左右。食用后以葡萄糖的形式直接被人体吸收，并迅速转化为人体活动的能量，可以帮助孕妈妈补充能量，抗疲劳。

预防贫血

葡萄富含铁，铁是造血的主要原料。孕妇食用后，能有效预防缺铁性贫血等症状，还能为孕妈妈和胎儿补充能量。

补水改善肤质

葡萄还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养物质，能有效帮助孕妈妈补充水分，防止皮肤干燥，促进血液循环。

### 孕妇吃葡萄注意事项

适量吃葡萄

虽然孕妇吃葡萄有很多好处，但是也要注意不要吃太多。他们应该适度。因为葡萄含糖量很高，吃多了会使体内血糖升高，容易患妊娠糖尿病。糖尿病孕妇要注意忌口。

吃完葡萄不要马上喝水

葡萄本身就有通便的功效。吃完葡萄马上喝水，在胃还没有消化吸收之前，水就会稀释胃酸。葡萄和水，胃酸迅速氧化发酵，加速肠道蠕动，容易导致腹泻。