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肚子疼的时候最好不要吃红薯。虽然吃红薯对身体有好处，但是肚子疼的时候不适合吃红薯，因为肚子疼大多是胃酸过多引起的，红薯含糖量很高。吃多了会刺激胃酸分泌更大，使人产生“烧心”的感觉，从而加重胃痛。
### 胃病患者饮食注意事项
1。饮水时间
喝水的最佳时间是早上空和每次饭前一小时。饭后马上喝水会稀释胃液，泡饭也会影响食物的消化。
2。规律饮食
规律定量进食，可以形成条件反射，有利于消化腺的分泌和消化。
3。定时和量化
4。慢慢咀嚼
减轻肠胃负担。咀嚼食物的次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有保护作用。
5。少吃油炸食品
因为这类食物不易消化，会增加消化道负担。吃多了会引起消化不良，还会使血脂升高，对身体不好。
6。少吃生冷食物和刺激性食物
生冷刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
### 吃红薯有什么好处
1。保护你的眼睛
红薯含有丰富的胡萝卜素，可以转化为维生素A，因此红薯可以为人体提供丰富的维生素A，对维持人体正常的视觉功能非常有帮助。
2。减肥
红薯的热量其实很低。100克红薯中的脂肪只有大米的四分之一。除此之外，它还有阻止糖转化为脂肪的作用，所以有糖尿病的功效。
3。抗癌
红薯中含有“脱氧表雄酮”成分，是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分。所以经常吃红薯也有一定的抗癌作用。
4。对心脏有益
除了上面提到的红薯富含胡萝卜素和维生素外，还含有钾和叶酸，是保护心血管的重要成分。
### 健康小贴士
胃痛可以吃红薯吗？这篇文章是给大家的。红薯可以刺激胃酸分泌，促进消化，但同时也可能导致胃酸分泌过多，加重胃痛，大家一定要注意！
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