产后上班如何吸奶

产后上班妈妈哺乳掌握5大秘笈

对于产后上班的新妈妈来说，母乳喂养会面临更多的问题，因为上班的新妈妈需要掌握一些实用的母乳喂养小技巧，这样才能做到既工作又哺乳，不耽误时间。

产后工作的母亲掌握母乳喂养的5条建议

第一个工作周应该尽可能的短。对于新妈妈来说，重返工作岗位的第一周是一个重要的转折点。上班前一两周回办公室熟悉一下环境是明智之举。最好能安排和老板讨论一下复工的细节。工作第一周最好只有两三天，这样有助于你适应工作环境，不会太累，因为你要适应的东西太多了。在投入真正的工作之前，给自己两到三天的时间来熟悉工作并做出调整。

1。必备物品吸奶器:

复工前3-4周开始使用吸奶器，可以有足够的时间熟悉这个方法。一般用吸奶器吸奶的时间是每次15分钟，整个过程加上清洗时间不超过20-25分钟。最初几天可能只吸少量奶。冷冻牛奶足够孩子们吃一整天，直到你下班回家。这样可以免去你东奔西跑，因过度劳累而影响身体健康，从而影响奶水质量，威胁孩子健康。

2。找能应付突发事件的亲戚:

回去工作在精神上和身体上都让人筋疲力尽。你刚刚适应了母亲的角色，突然又要进入另一个角色。每天下班后你都会觉得累。和老公商量一下，让他帮你分担一些家务，会让你觉得轻松很多。同时也让他感受到了同时扮演两个角色的感觉。另外，如果有什么困难，可以找朋友或者亲戚帮忙。也许帮忙做饭，买菜，或者只是邀请他们。随叫随到。处理一些紧急情况。

3。教宝宝使用奶瓶:

在让宝宝完全喝到奶瓶里的奶之前，应该给他一个充分的过程去适应变化。每次喂奶前或结束时，让他吮吸人工奶嘴，感受其中的不同，因为这是两种完全不同的喝奶方式。然而，如果你过早使用奶瓶，很可能你的宝宝会不适应。让宝宝在出生后一个月左右练习使用奶瓶，否则2-3个月后他很难接受用奶瓶喂奶。有特别的现在已经上市了。学会喝杯子它可以让宝宝很容易适应用奶瓶喝奶。也是个不错的选择。

4。给宝宝培养保姆:

保姆不仅仅是找一个。你需要给宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必要的急救知识，帮助她熟悉你家附近的情况。最初几天，你只能让孩子和保姆待几个小时，慢慢适应这种变化。要求保姆每天和孩子详细汇报情况，仔细观察孩子的行为和情绪。如果你觉得保姆不合适，那就马上换。

找保姆不仅是为了有人照顾你的孩子，也是为了给自己时间去调整和适应离开孩子的感觉。

5。选择合适的护理服:

你在选择哺乳服的时候要注意以下三个方面:

(1)有扣子的开身衣服最实用。

(2)颜色应与奶渍相似或相同。

(3)衣服的衬里要100%纯棉，吸水性好。