想要健康的吃火锅，最好点清汤火锅，因为清汤火锅的脂肪含量比较低，而我们平时吃的麻辣烫由于火锅长时间的高温烹饪，汤底中或多或少会含有一些亚硝酸盐。清汤可以降低汤中亚硝酸盐的风险，同时避免上火。
### 注意荤素搭配
大家吃火锅都喜欢涮肉，但是如果把肉都吃了就很不健康了。在吃的过程中搭配一些蔬菜，既能消除油腻，补充人体维生素的不足，又能避免吃火锅上火、消化不良的影响。
### 肉类一定要煮熟
很多人喜欢涮肉片、生鱼片等。为了吃火锅时早点品尝。这种吃法不可取。为了消除新鲜食物中病原微生物和寄生虫的危害，需要将食物煮熟后食用。
### 过程中喝点酸奶
在吃火锅的过程中，可以适量喝点酸奶，因为酸奶中含有一种特殊的化学物质，叫做卵磷脂，可以在胃黏膜表面形成一层厚厚的疏水层，抵御酒精等外来因素对胃黏膜的侵蚀，从而起到保护胃黏膜的作用。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
梦妆山茶花系列适合26-40岁的年龄。因为它的主要效果是修复、紧致、抗皱、滋养，使用后可以让皮肤细腻、平滑而且紧实，比较适合肌肤因为衰老而出现皮肤问题的人。所以它一般适合26岁以上使用，无论是山茶凝时修复抗皱还是山茶臻颜紧致系列都太适合年
丸美眼部多元细胞修护素含精纯活细胞酵素精华，发挥活细胞功效，促进眼部肌肤细胞新陈代谢，保持娇嫩幼滑。含Chitin收紧素，有拉紧皮肤的作用，减退眼袋及眼部浮肿；含胶原活原素，保持眼部肌肤的韧性。促进血液循环，有效减退黑眼圈，提高眼部细胞活力
兰蔻金色殿堂香水怎么样，兰蔻的香水是不是不错的选择呢？下面就来跟大家做一个详细的介绍，想知道兰蔻的这款经典的香水究竟是不是好的产品，大家的口碑如何呢？马上告诉大家兰蔻金色殿堂香水怎么样香水采用了简装的包装，所以暂时没机会看到正装的包
迪奥唇膏辨别真假方法：1、先看盒子，真品字体明显更细致一些，而且真品盒子的镭射感很细腻，假货感觉很生硬。2、接下来看说明书：正品说明书字体的颜色更深，也更清晰，上下边的蓝色真品是略像网格状的，假货就是一片蓝色，字体和底色的对比也比较模糊。3
无印良品水乳一直有着不错口碑，主要是该品牌一直秉承着无任何不良添加成分，产品成分开然，这款无印良品水乳有高保湿型、滋润型、清爽型，以下我们来看看各款的特点与功效及实用效果怎么样。无印良品水乳怎么样专为敏感肌肤设计，不含防腐剂、矿物
护肤品对于我们太重要了，护肤品，既是保护皮肤的护肤产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才用的起的东西。护肤品是由一些化学成分和植物添加组成的，其中一些见到阳光会氧化失去作用。含有下面成分的护肤品白天是少用
在护肤的问题上，姑娘们永远都那么心急。某款护肤品如果断货，她们千方百计也要弄到手，一到手，又恨不得抹到脸上去之后，十秒钟肌肤就焕然一新。护肤品不能不光看成分，还需要看它的酸性、整体的PH值，它的溶解、每个成分的含量配比、还有它的防腐是什么、
