这7种食物孕妇要一定忌吃，告诉你为什么？

这7种食物孕妇要一定忌吃，告诉你为什么？

孕期饮食关系到母婴健康，大家都很重视。孕妈妈孕期要注意的事情有很多。当然首先是饮食。网上可以找到很多关于孕期饮食的禁忌，告诉大家不要吃这个吃那个。那么，这些饮食禁忌都应该遵守吗？

帮忙帮我找几本妇产科专家写的关于孕期一切的书，总结几个孕期应该尽量避免的事情，给大家介绍一下为什么要忌口！孕妈妈们，仔细看看。

1。为什么孕妇忌喝浓茶？

孕妇喝茶过多，会引起贫血，使刚出生的婴儿体重下降或因母体供血不足而贫血。

哺乳期的妇女如果喝茶，茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现惊厥、烦躁、无故哭闹等症状。

茶叶中含有2%-5%的咖啡因。每500毫升浓红茶水中含有约0.06毫克咖啡因。如果每天喝五杯浓茶，相当于摄入0.3毫克到0.35毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，摄入过多会刺激胎儿，增加甚至危害胎儿的生长发育。此外，茶叶中含有大量的单宁酸，可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。

2。为什么孕妇避免多吃油条？

做油条需要加一定量的明矾。每500克面粉需要15克明矾，明矾是一种含铝的无机物。如果孕妇每天吃两根油条，相当于吃了3克明矾。这些明矾中所含的女性成员穿过胎盘进入胎儿大脑，引起大脑发育障碍，会增加痴呆症的发病率。

3。为什么孕妇忌多吃山楂？

山楂开胃消食，酸甜可口，很多人爱吃。尤其是怀孕后，一些孕妇往往会出现一些妊娠反应如恶心、呕吐、食欲不振等。他们更喜欢吃一些山楂或山楂制品来调节口味，增强食欲。但山楂对孕妇有不良影响，不宜多吃。

研究表明，山楂能兴奋孕妇子宫，促进子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂或山楂制品，可能会刺激子宫收缩，进而导致流产。尤其是怀孕后有过自然流产或先兆流产史的孕妇，更应避免食用山楂制品。

4。为什么孕妇避免多吃土豆？

土豆是世界公认的营养食品。然而，土豆含有一种叫做龙葵的毒素。如果孕妇长期大量食用土豆，毒素在体内积累过多，对胎儿的生长不利。

孕妇不能吃薯片，虽然薯片经过高温处理后，龙葵碱的含量会相对减少。毒素一定程度上还是存在的。

5。为什么孕妇忌吃火锅？

火锅很受人们的欢迎，但孕妇最好与它保持一定的距离，而不是总是吃它。因为火锅的原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片可能含有弓形虫和家畜或家禽体内的寄生虫。这些虫子很小，通常寄生在肉细胞里，肉眼很难看到。

很多人吃火锅，习惯把鲜肉切片放在煮好的汤里，一烫就吃。这种短暂的加热往往无法杀死寄生虫幼虫。幼虫进食后，会随着人体肠道内的血液，通过肠壁扩散到全身。被寄生幼虫感染的孕妇往往无明显不适或仅有类似感冒的症状，但幼虫可通过胎盘感染胎儿，严重时会造成流产、死产或影响胎儿大脑发育，造成小头、大头(脑积水)、无脑儿等畸形。

6。为什么孕妇避免喝可口可乐？

可乐饮料含有相当多的咖啡因。据分析，每瓶可乐含有50毫克到80毫克的咖啡因。这对正常人没有影响，但可能会给胎儿带来不良影响。胎儿对咖啡因特别敏感。孕妇喝可口可乐。咖啡因会通过胎儿血液作用于胎儿，使胎儿产生毒性反应。轻的情况下会变形。严重时会造成流产、死胎。

7。为什么孕妇忌长期服用鱼肝油？

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素d，适当使用鱼肝油有利于胎儿的发育，还可以促进孕妇对钙的吸收，防止孕妇因缺钙而惊厥。很多人把鱼肝油看做营养品，以为越吃越久，越吃越好。事实上，过多的鱼肝油或长期使用对孕妇和胎儿的健康都是有害的。

由于维生素A用量过大，可直接刺激胎儿骨膜中的破骨细胞和骨细胞，使其功能亢进，引起严重的骨畸形和并指，还可引起颅骨骨缝增宽、腭裂、眼畸形和脑畸形。如果摄入过多的维生素D，会导致胎儿血液中含有过多的钙，导致主动脉和肺动脉狭窄、肾动脉狭窄、主动脉发育不全和智力低下。

8。为什么孕妇避免多吃人工腌制的食物？

因此，喜欢酸咸食物的孕妇最好选择新鲜水果，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橙子、酸枣、葡萄、青苹果等。，既酸又有营养。这样既能改善肠胃不适的症状，又能刺激食欲，加强营养，有助于胎儿的成长，一举两得。