怀孕是女人一生最辛苦的时期，不吃点它怎么对得起自己？

怀孕是女人一生最辛苦的时期，不吃点它怎么对得起自己？

有时候听到还没当妈的人或者男性朋友讨论怀孕能有多难？只是肚子里有个宝宝。稍微走动一下怎么会觉得累？每天有家人照顾应该是很幸福的。

在我成为母亲之前，我也是这么想的。别人给了我一大碗“迷魂汤”:怀孕了就开心，有人照顾。巴拉巴拉...自从怀了宝宝才发现一切都是糖衣炮弹！孕妇会出现孕吐、尿频、半夜抽筋、肚腩长、腿肿、走路困难、腰酸背痛、背部腿部抽筋等症状...谁能理解孕妈妈的辛苦和难受？

由于体内激素的明显变化和宝宝的成长，孕妈妈们会遇到一系列以前从未出现过的烦恼。

先来看看怀孕后的内脏。哪个男的还说怀孕不辛苦，我保证不把肚子贴肺。

图注:准妈妈怀孕期间内脏的变化

其次，怀孕后，体内营养物质迅速流失。妈妈给宝宝提供自己的营养元素，导致自己的微量元素快速流失，产生很多后果。比如缺铁性贫血、骨钙骨质疏松等。第二个宝宝出生后，我的牙齿变得非常脆弱。

图注:脐带将母体的营养元素输送给胎儿

都说宝宝是从妈妈身上掉下来的肉。它不仅仅是肉。除了老公的一个精子，宝宝的所有成分都是妈妈提供的原料好吗？如果按照投资比例计算，母亲应该持有99.99%的股份，父亲只有0.01%的股份。所以，孩子应该随母姓。

另外，看看孕期留下的妊娠纹，一直留到产后，甚至会伴随你一生。想想，这是一件很痛苦很无奈的事情。

图注:妊娠纹一旦长出来就很难恢复了

唯一有效的方法是防止

实际上，女性在整个孕期遭受的痛苦不止于此。每天拖着沉重的身体做什么都不方便。生理反应让我们昏昏欲睡，懒洋洋的，疲惫不堪。我们不是矫情，也不是吃不了苦，而是——怀孕真的很辛苦。

如果一个女人在怀孕期间没有很好地补充自己，那么她在分娩后往往不会很好地恢复，甚至衰老也会提前到来。这是一个女人辛苦繁衍应该承受的代价吗？说真的，怀孕期间太难了，女人应该吃点这种东西。

没错，今天孕妈妈想说的这件事就是——

鸟巢

准妈妈为什么要吃燕窝？因为-

燕窝含有人体大脑所需的关键成分唾液酸

唾液酸中含有的成分可以阻断病原体(病毒、细菌、细菌毒素)对上皮细胞的粘附，从而有效提高人体免疫功能，修复受损细胞。

科学证明，唾液酸在人脑中含量最高，对大脑和中枢神经系统的发育有重要作用。

燕窝是目前人类能从食物中获得大量唾液酸的唯一渠道。

具体来说，孕妈妈吃燕窝可以获得以下好处:

1

预防妊娠纹

燕窝含有一种多肽物质——表皮生长因子(EGF)。能刺激各种细胞的分裂和增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损肌肤，尤其对妊娠纹的预防效果显著。有非常明显的效果。

2

胎儿保护

孕妇在怀孕期间、分娩前后服用燕窝，不仅可以使母亲强壮，还可以使新生婴儿更强壮、更白皙、更不容易生病。产后补充燕窝，能快速恢复活力，促进脂肪代谢，帮助身体恢复，恢复产后苗条身姿，焕发青春活力。

3

促进胎儿大脑发育

燕窝中富含的唾液酸是燕窝生物活性的主要成分，也是初乳中提供婴儿发育的必需成分之一。

4

提高孕妇的抗病能力

学者从燕窝中提取了一种有丝分裂原。这种物质可以刺激淋巴细胞的有丝分裂，促进T细胞或B细胞的分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种有丝分裂原可以通过刺激淋巴细胞的有丝分裂来提高人体免疫功能。

5

护肤和产后恢复

燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。燕窝中的表皮生长因子可以直接刺激细胞分裂、再生和组织重建。它是美容、光滑皮肤和弹性的天然佳品，因此被称为“美容基因”。

忙的日子，累的日子，难受的日子，辛苦的日子，妈妈们，别忘了犒劳自己一杯燕窝。不然怎么对得起这么伟大，孕期受尽折磨的自己？

在古代，燕窝是富贵人家的餐桌之宝，而如今，燕窝已经进入寻常百姓家的餐桌。目前市场上的燕窝比较混乱。对于孕妇来说，要吃，当然要买质量好的燕窝。