取卫生棉条时，要放松，不要太紧张。找到卫生棉条末端的棉线，慢慢拉出。出来的时候，拉绳子，直到感觉出来为止。做臀部运动，也就是想象你有一个宝宝。拉脐带的时候，可以用阴道的力量拉出来。
### 取卫生棉条痛的原因
一般来说，你拿卫生棉条是不会觉得疼的。如果你在服用卫生棉条时感到疼痛，可能有以下原因:
1。阴道太干
如果选择流量太大的卫生棉条，容易造成阴道干燥。当你取出卫生棉条时，摩擦力会增加，这当然会让你不舒服。建议您根据自己当天的车流量选择合适的车型使用。
2。条子太干
如果使用卫生棉条，在它完全吸收前过早取出，也会因摩擦力增大而引起不适。所以建议让卫生棉条充分吸收，直到八分饱再拿出来。当然也要注意卫生棉条的使用时间，一般是2-6小时，最长不要超过8小时。
3。肌肉太紧了
刚开始用卫生棉条的女生一般都比较紧张。当他们紧张时，他们的肌肉会收紧。将卫生棉条夹得越紧，取出它就越费力。所以建议你在插入或取出卫生棉条的时候深呼吸，放松。
4。该形状不适合
每个品牌的卫生棉条都有自己的形状，每个人对卫生棉条完全吸收展开后的形状的容忍度都不一样。见仁见智。建议如果你经常对你现在使用的卫生棉条品牌感到不适，你应该尝试另一个品牌。
### 卫生棉条取不出来怎么办
1。你自己先找找吧
平躺在床上，洗手，将两个手指伸入阴道，试着感受一下卫生棉条的位置。如果找不到，也可以在卫生间放一把椅子，把一只脚放在椅子上，用同样的方法寻找，或蹲下或弯腰，改变身体姿势，尽量使棉条向阴道口移动。
2。使用润滑油
使用少量润滑油可以帮助手指顺利探入阴道，但不要用太多，以免棉条太滑取出；另外，不用太担心:如果你太紧张，你的阴道肌肉也会收紧，把卫生棉条拉得更深。
3。挂妇科急诊
如果以上方法都失败了，就要尽快去医院妇科急诊。医生有专门的仪器和技术帮你取出卫生棉条，几分钟就能搞定。对了，请医生给你做个阴道检查，看看有没有感染什么病菌，你就可以走了。
### 健康小贴士
刚学会使用卫生棉条的小女孩，取出卫生棉条时难免会紧张，容易导致卫生棉条取不出来。所以大家拿出来一定不要紧张。没有想象的那么难。放轻松，很容易就把它们拿出来了！
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