卫生棉条怎么取出来在取卫生棉条的时候要放松，不要太紧张，找到卫生棉条尾端的棉线慢慢的拉出来，出来的时候把绳子拉到觉得快到出来了的时候，做收放臀部运动，就是想象你在生孩子吧，拉线的时候配合阴道用力向外排