不是
当然备孕不仅仅是不避孕。相反，你应该在身体调理好之前做好避孕工作，因为备孕是指怀孕前调理好自己的身心，这是优生优育的关键。除了身体调理，你还要有良好的心理调理。可以说是大学问。
### 备孕要检查什么
1。血常规
尽早发现自己是否贫血，以免影响宝宝的生长发育。
2。尿常规
怀孕后，肾脏负担加重。检查肾脏是否有问题，以免造成严重后果。
3。粪便常规
检查寄生虫。如果不及早发现，可能会导致流产和胎儿畸形。
4。肝功能
如果母亲是病毒性肝炎患者，怀孕可能导致胎儿早产或死亡，肝炎病毒也会传染给孩子。
5。妇科检查
检查是否有可能导致胎儿流产、早产的危险。
6。染色体检查
有些遗传病和不孕不育是可以尽早发现的。
7。体检
对体质和生育能力进行全面评估。
### 备孕要注意什么
1。戒烟戒酒
酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
2。补充叶酸
叶酸对婴儿的健康发育起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或异常。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。
3。适当运动
锻炼是一个漫长的学习过程。长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，这使得输卵管不通，一个孕妇，每天坚持运动30分钟左右。
4。睡一觉
每天要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。
5。少吃垃圾食品
尽量少吃垃圾食品，比如油炸烧烤，还有蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。
### 健康小贴士
备孕就是不避孕？本文将在此为您介绍。备孕是优生优育的重要一项，也是大家容易忽略的一项。备孕做得好，宝宝会更健康，所以大家一定要重视备孕！
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