孕妇乳房胀痛什么时候消失 怎么做可缓解疼痛

孕妇乳房胀痛什么时候消失怎么做可缓解疼痛 孕妇乳房胀痛什么时候消失

一般来说，乳房胀痛会在怀孕12次后逐渐消失。

孕期乳房胀痛是孕早期常见的早孕反应之一。是体内雌激素和孕激素的变化引起的。一般从怀孕6-8周开始，到怀孕12周后结束。

但也不是绝对的。有些准妈妈的乳房疼痛持续时间很长，从3-4个月到甚至分娩都有。

### 孕妇乳房胀痛怎么办

虽然孕妇乳房胀痛是怀孕期间的正常现象，以后会逐渐消失，但还是可以通过以下方法缓解。

1、乳房按摩

孕妇定期进行乳房按摩，不仅可以缓解疼痛，还有助于母乳分泌，增强乳头的抵抗力，防止乳头皲裂。

具体方法:

准妈妈把手洗干净，然后将一只手水平放在一个乳房上，再将另一只手放在那只手上，双手交叠，将乳房推向胸部中央进行按摩；然后双手手指并拢斜放在乳房下方，从乳房根部开始振动整个乳房，然后双手斜向上推动按摩乳房。

注意:按摩时，准妈妈要双手托住乳房。动作要轻柔，不能太用力，不能乱揉，以免损伤乳房。

2。清洁乳房

孕妇也可以每天用温水洗乳房来缓解疼痛。

具体方法:先准备一条干净的毛巾，然后用温水湿润乳房。清洁后，在乳头上涂抹少量橄榄油，用食指和拇指轻轻旋转乳头30秒。

3。选择合适的胸罩

为准妈妈选择一款合适的文胸，不仅可以缓解乳房疼痛，还有利于乳房保健。建议选择透气性好的纯棉材质的文胸，最好不要有硬钢支撑。另外，文胸的尺寸要适当放大1-2个罩杯，以不勒胸为标准。

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