孕妇脱发吃什么水果好 这6种水果防脱发效果好

孕妇脱发吃什么水果好这6种水果防脱发效果好 猕猴桃

猕猴桃含有大量的胡萝卜素、维生素C、精氨酸等营养成分。这些物质具有良好的抗衰老、防辐射和清除自由基的作用。同时，猕猴桃中含有的胡萝卜素和ala酸能保持头发水润，从而防止头发干燥，全面改善头发状况，治疗脱发。

所以，脱发的准妈妈可以多吃猕猴桃，但是注意一次不要吃太多，每天不要超过2个猕猴桃。

### 金橘

金桔含有大量的维生素C，能有效刺激头皮的新陈代谢，从而有效保护头发，尤其是经常染发的头发。多吃金桔可以让头发更亮，防止脱发。所以准妈妈脱发的时候可以多吃金桔。

### 杨桃

脱发的准妈妈多吃杨桃，可以让头发更滋润，增强头发弹性，让干燥、毛躁的头发更顺滑，不容易脱发。

### 蜜桃

桃子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和C等营养成分。，能深层滋润紧致肌肤。同时，桃子还能高度滋润保湿头发，增强头发的柔软度，防止孕妇脱发。

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