孕妇吃多了茄子会怎么样?

孕妇茄子吃多了会怎样 孕妇茄子吃多了会怎样

孕期适量吃茄子可以补充营养，对自己和胎儿都有好处。但是，如果准妈妈吃了太多茄子，可能会出现以下影响:

1、拉肚子。茄子性寒，如果脾胃虚寒或腹泻的孕妇大量食用，会加重脾胃受寒的程度，容易腹泻，对胎儿非常不利。

2。导致哮喘发作。哮喘患者吃生冷食物，会加重哮喘症状。因此，患有哮喘的准妈妈吃太多茄子，容易导致哮喘发作，加重哮喘症状。

### 孕妇吃茄子的好处

除了以上三类孕妇，其他孕妇适量吃茄子还有以下好处:

缓解孕期便秘

茄子为寒性食物，有活血化瘀、清胃的功效。孕妇适量食用，可缓解孕期便秘。

保护心血管和抗坏血病

茄子含有丰富的维生素P，能增强人体细胞间的粘附力，增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性和通透性，防止微血管破裂出血，维持正常的心血管功能。此外，茄子还有预防坏血病、促进伤口愈合的作用，对保护孕妇的心血管系统有一定作用。

抗氧化，延缓孕妇衰老

茄子皮中的花青素、维生素E、芦丁等物质都是天然的强抗氧化物质，可以减少孕妇怀孕产生的自由基，防止自由基引起的衰老现象，降低自由基对胎儿的致畸作用。

胃癌的预防和治疗

茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对防治胃癌有一定作用。此外，茄子还有清除癌热的作用。

### 孕妇吃茄子注意事项

1。这些孕妇不能吃茄子

茄子味甘，性寒，属于寒性食物。所以体质虚弱、消化不良、腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

2。老茄子不能吃

老茄子，尤其是秋后的茄子，含有大量的龙葵碱。如果龙葵碱大量进入人体，会引起中毒、呕吐和恶心，甚至死亡。因此，孕妇不宜吃老茄子，平时应选择新鲜茄子食用。

判断茄子嫩度的方法:

看“眼”:茄子的“眼”是指茄子的萼片与果实相连的地方，有一条白色的带圈，颜色略带绿色。在这里，丝带圈越大，茄子越嫩；丝带圈越小，茄子越老。

看手感:嫩的茄子拿在手里有黏黏的感觉，硬邦邦的茄子说明是老茄子。

看外观:明亮的外观说明新鲜程度高，皱皮和暗沉的光泽说明茄子不新鲜。