孕期饮食：孕妇能吃车厘子吗？

孕期饮食：孕妇能吃车厘子吗？

樱桃，看似陌生，其实就是我们常吃的樱桃。

果实小如珍珠，色泽光洁，味甜微酸。可鲜食、腌制或点缀其他菜肴和食物，深受人们喜爱。

但是-

孕妇可以吃樱桃吗？

可以吃。

樱桃的营养价值非常高。它富含铁，有利于造血。它还含有磷、镁和钾。其维生素A含量比苹果高4-5倍。是孕妇和哺乳期妇女的理想水果。

孕妇经常吃樱桃来补充身体对铁的需求。

促进红血丝和蛋清的再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以强身健体，健脑益智。

樱桃营养丰富。具有调中益气，健脾和胃，祛风除湿，“使人有好气色，精神健康”的功效。对食欲不振、消化不良、风湿和身体疼痛等有疗效。

常吃樱桃等。，保持皮肤红润白皙，去除皱纹和斑点。

孕妇吃樱桃，既满足了女性对美的需求，也为胃口不好的孕早期妈妈提供了食欲。

孕妇吃樱桃的注意事项

孕妇多吃樱桃可能会造成肠胃负担或铁中毒。所以，孕妈妈如果想吃樱桃，每次最多吃30克。

樱桃性温，有发热、性病、虚热咳嗽的孕妇忌食。