一般来说，女生如果是第一次发生关系，会感到疼痛。大部分都说女生的第一次痛苦来自处女膜破裂，其实并不准确。首先，我们都知道处女膜其实只是一层薄膜。现实生活中，很多处女在第一次做爱的时候就已经破了处女膜。初夜见红是女人第一次性生活最直接的表现之一，但初夜见红就不一定了。原因是处女膜非常脆弱，日常生活中运动时容易破裂。那么女性在处女膜的时候，其实并不会引起太多的担心，这也说明处女膜破裂不会引起明显的疼痛。
如果我们一直认为“第一次是痛苦的”，这种新的感觉自然会被我们的大脑识别为痛苦，然后恐惧和害怕自然就会产生。但如果我们没有这种预设，而只是认为那是一种被撑起的感觉，或者阴道是饱满的，就不会让我们感到害怕。如果我们在第一次发生性行为之前，对性有一个正确的预期，那么我们的大脑就会把这种感觉识别为一种强烈的性刺激，甚至在第一个晚上，我们就能感受到自己的性身份，享受到性的快感。
### 引起性交疼痛的原因
1。生殖器官和泌尿系统疾病、先天畸形等。典型的病变是阴道后穹窿附近子宫骶骨韧带上的子宫内膜异位结节、盆腔炎和腹膜器官粘连。阴茎插入结节内，在与阴道粘膜摩擦的过程中，腹膜抖动，影响器官引起疼痛。
2。阴道过敏，如使用避孕药，也会引起疼痛。
3。新婚夫妇第一次性交时撕裂处女膜和扩大阴道口也会在最初几天引起疼痛和轻微的性交困难。新婚夫妇的兴奋以及由此带来的忙碌和劳累也会使交媾不完全令人满意，所以新婚后一般需要3~4周才能达到满意的交媾。草率交媾，即在女性性兴奋未完全唤起之前，阴道缺乏扩张和润滑。此时插入阴茎，或轻微抽动，往往会引起暂时性的疼痛，性兴奋会受到抑制。随着阴茎的摩擦，疼痛可能会加重，尤其是在高度敏感的阴蒂。它富含血管和神经组织。没有性兴奋和干涩，不仅会产生痛苦，心理上也会产生难以忍受的厌恶感。
4。在没有器质性病变的情况下，性交疼痛主要是阴道润滑不足引起的。性唤起不足的原因主要有两个:一是交媾准备不足，即拥抱、亲吻、爱抚等调情动作不足；第二，有交媾焦虑，恐惧，注意力不集中，工作生活抑郁不开心。
### 怎样克服性交疼痛
对于性交痛的治疗，除了治疗器质性疾病外，一般应给予其他心理治疗。具体方法如下:
1。克服恐惧
放松法可以采用渐进式放松训练，通过肌肉反复的“收缩-放松”循环训练，消除紧张，达到放松的目的。
2。建立男女平等的心理
女性在性交中的痛苦和困难，往往是心理上的不平等造成的。一些性心理学专家强调，成功的交媾必须打破沉默和隔膜的陷阱，摒弃传统的、令人压抑的羞怯。倡导交媾中男女心理上的平等，即性欲平等、性表达平等、主动性平等。
3。营造良好的性环境
做爱的环境是否适宜是治疗交媾障碍的必备条件。人类的交媾不仅合法而且文明，但也要选择合适的环境做爱。适宜的环境是成功交配的重要条件之一。
4。合理的性爱抚
很多女性在性交时的困难和痛苦，都是因为男性第一次的粗暴进入造成的。性爱抚会引起女性的高度性兴奋，轻微的疼痛往往是察觉不到的。爱抚的快感没有标准，与心理因素、生活经历、教养有关，因人而异。
5。练习阴道肌肉放松技巧
这种行为疗法对阴道痉挛引起的性交疼痛特别有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉的不自主反射性痉挛，甚至包括股内收肌。它有三种类型:原发性阴道痉挛、继发性阴道痉挛和情景性阴道痉挛。
阴道肌肉放松术:让女方不断收缩和放松腹部、大腿内侧和阴道口的肌肉，让她对肌肉的松紧有控制感。方法是女方将指尖插入阴道口，体验阴道肌肉的收缩和放松。
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