孕期口臭的原因是什么？孕期除口臭的方法

孕期口臭的原因是什么？孕期除口臭的方法

由于激素的影响，在怀孕期间，很多孕妈妈的身体都会发生一些变化，不仅仅是体型，还有气味。有些孕妈妈发现怀孕后每次呼气，嘴里都会有一股难闻的味道，让她们不敢和别人说话。

孕期口臭也给孕妈妈带来了很多困扰。那么，怎么做才能有效缓解呢？

孕期口臭的原因

孕吐

孕早期由于孕妈妈体内激素的变化，味觉和食欲都会有或多或少的变化，所以孕吐会比较常见。因为经常呕吐，孕妈妈的口气可能会变差。

口干舌燥

有些孕妈妈在孕期容易口干。这种孕妈妈，因为唾液分泌减少，会导致口腔内的细菌过度生长，从而容易产生口臭。

牙齿问题

据统计，1/4~1/3的孕妈妈在孕期都会出现牙齿问题，主要是因为孕期激素的作用。常见的现象是牙齿肿胀、出血或牙齿松动。当孕妈妈出现这些症状时，那些存在于牙齿和牙龈表面的细菌会释放出难闻的气味，引起口臭。

味道变重了

怀孕后，孕妈妈的味蕾敏感度会下降，所以对酸味、辣味或刺激性味道重的食物比较敏感。因此，有些孕妈妈会选择气味强烈的食物，如大蒜、辣椒、洋葱等。，而这些食物也会造成孕妈妈口臭的问题。

孕期除口臭的方法

多喝水，经常漱口

孕妈妈经常喝水，可以慢慢去除嘴里的异味，或者喝一些鲜榨果汁等。在去除口腔异味的同时，还能补充维生素。吃完后，最好用清水漱口，以免食物残渣或细菌堆积。

保持舌苔清洁

当孕妈妈口腔有异味时，可以每天边刷牙边清理舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除孕妈妈口腔异味，恢复孕妈妈的味蕾，避免孕妈妈越吃越多的食物。

避免吃辛辣刺激性食物

因为孕期孕妈妈口味的变化，各种酸、甜、苦、辣的食物都可以适当吃，但要避免太辣、刺激性太强、太凉的食物，以免肠胃难以忍受。

怀孕期间的大部分变化，无论是生理上的还是心理上的，都是正常的，孕妈妈不用太担心，会有心理负担。要保持积极的心态，用正确的方式解决，等待宝宝的健康出生。