孕期有哪些不能吃的食物

NO.1菠菜
说到少吃菠菜，人们可能会有点惊讶。菠菜富含铁，可以补血，并且富含大量的维生素C等营养物质。孕期应该多吃。为什么要少吃？研究表明，菠菜中含有大量的草酸，尽管它不含铁。草酸是钙和锌的天敌，会影响肠道对钙和锌的吸收。众所周知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质。如果它们被草酸大量破坏，孕妇就会缺钙缺锌。而且缺钙会影响胎儿骨骼和牙齿的发育；缺锌会使孕妇食欲不振，无法为胎儿吸收丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。
NO.2山楂
山楂酸甜可口，开胃消食。它一直是许多女性最喜欢的零食，尤其是在怀孕早期。孕妈妈更喜欢随身携带一些，所以在这个时期会吃很多山楂。医学专家指出，山楂虽好，但孕妇不宜多吃。山楂中含有的一些成分会刺激子宫肌肉兴奋，导致子宫收缩，流产。尤其是有过自然流产、习惯性流产、先兆流产的孕妇，在此期间应少吃山楂，以防意外。
NO.3酸菜
虽然人们都在说腌制品中的亚硝酸盐会致癌，但是酸菜和萝卜干因其特殊的风味而受到很多女性的喜爱尤氏。尤其是一些孕早期的孕妇爱吃。因为酸菜终于可以帮她吊起胃口吃点东西了。不过这种食物不宜多吃，只能调节口味。更别说酸菜食品的营养在腌制过程中几乎全被破坏，已经失去了蔬菜的营养价值。更严重的是，其中所含的致癌物质亚硝酸盐，不仅使身体患上癌症，还会影响胎儿的正常生长发育。所以孕期不宜吃太多酸菜，尤其是孕早期。
NO.4寒性食物
很多孕妇在怀孕期间，总是感觉身体燥热，尤其是在炎热的夏天，于是就随意吃寒性食物，喝冷饮，殊不知这样对自己的身体健康和宝宝的发育都是有害的。医学专家指出，过多摄入寒性食物会伤脾胃，影响营养的吸收，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且过多的冷刺激还会降低口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力，诱发上呼吸道感染。另外，寒性食物的刺激也会引起胎儿躁动，所以孕期一定要控制寒性食物。
5号浓茶
很多孕妇从小就习惯喝茶。但是怀孕期间，不能像以前那样随便喝茶，尤其是浓茶。因为茶叶中含有2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿的过度活动，甚至危及胎儿的生长发育。此外，过多饮用茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇缺铁性贫血，给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。所以，孕期不要喝太多的茶，哪怕是适量。