1.维生素b6
目前，人们清楚地知道，避孕药会影响维生素b6的代谢。使用复方避孕药的女性血液中的维生素b6水平会降低，容易出现维生素b6缺乏。主要原因是避孕药中的雌激素能增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢更强，而维生素b6是色氨酸代谢中的辅助成分。
此外，雌激素还会加强丙氨酸氨基转移酶和天冬氨酸氨基转移酶的活性，这也需要维生素b6作为辅酶，所以会导致维生素b6的过量摄入。色氨酸的代谢与大脑功能有关，所以吃避孕药容易抑郁。
如果你服用了避孕药，那么你需要注意多吃富含维生素b6的食物，如谷类、蔬菜和肉类、蛋类、牛奶等。严重者可用小剂量维生素b6片代替。如果已经缺乏，需要大剂量的维生素b6来纠正。2.维生素b12
避孕药还可以降低血液中维生素b12的浓度。维生素b12是造血过程中的必需成分。一旦缺乏，就会影响造血。
富含维生素b12的食物有:动物内脏、奶粉、贝类、鱼、蟹、蛋黄等。经常服用避孕药的女性要注意多吃这些食物。如果已经缺乏，他们需要肌肉注射维生素b12来改善。3.用英语怎么说？叶酸
服用避孕药的女性血液中叶酸的含量会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠粘膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，如果缺乏就会影响叶酸的吸收。叶酸对红细胞的生成也有重要作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会出现贫血。
避孕药不仅会引起体内某些营养素的代谢紊乱，还可能引起女性月经不调、乳房胀痛等不良反应。应该引起他们的注意。
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